27【拖延】严重的拖延症会杀死一个人
线下：人生就是由许许多多的坏习惯组成的生活方式
线上：拖着不睡觉，躺在床上刷微信
拖延症就是与良好的生活方式相冲突
拖延症的原因：
第一、对成功信心不足；
第二、讨厌被人委派任务；
第三、注意力分散，很容易冲动；
第四、目标与酬劳太过遥远。
U=EV / I×D
效率=成功的信心*对任务和事情感到愉悦的程度/分心程度*做事产生的回报
28【拖延】最简单也是最难的治拖方法
拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态
种瓜得瓜，在合适的时间做相应的事。
拖延症三个药方：
一、最简单也最难：选择快乐有意义的自己喜欢的事情来做，简化自己的目标
二、最简单，但是不能持续：
三、最难，但是效果最好：
三圈交际：
一、做快乐的事情；
二、专注，并形成自己的优势。
三、能服务到社会、客户，以及身边的人。
【碎碎念】：可怕的是自己发觉自己拖延的时候不动 。仿佛双手双脚被绑架了一般。
