说到产后抑郁，很多人认为是新手妈妈们太作，中华文明几千年，怎么原来都没有人产后抑郁？

很多人问过五月，为什么要叫五月，因为五月在五月里结婚、生子，更在五月里经历了那段黑暗的日子。

预产期过了一周，宝宝还是不想出来，等到发作的时候，羊水破了，剖腹产后，宝宝羊水吸入过多，需住院治疗。一周的时间没有见到宝宝，只有护士拍的几张照片聊以慰藉五月的空虚。如果不是坚持顺产，宝宝或许不会住院，小小的头上、脚上都插上了输液的管子。自责、悔恨在那一周里将五月淹没，每天都在流泪；因为五月的体质问题，伤口愈合不良，肚子上插着吸液纸，每天都要吸液。老公是一个不善言语的人，对五月来说更是雪上加霜，五月抑郁了。

宝宝出院后，这种情况也没有缓解。每当宝宝睡着后，五月就痛哭流涕，从自责、悔恨开始无限扩大，担心以后照顾不好小孩，担心不能给他好的生活和教育，总之各种担心害怕，期间五月想过带着小孩一起死掉算了。走出抑郁的过程是漫长的，现在再来看那段黑暗期，很庆幸五月和宝宝都还活着。

产后抑郁，越来越多的成了新手妈妈的致命武器，网上随处可见产后抑郁的新闻，仅今年就已发生多起因产后抑郁导致的自杀事件。

今年1月6日晚20点左右，湖南湘潭某小区，一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下……最终，三人均告不治身亡。这位母亲生前在朋友圈里发出了遗书,让她走上绝路的都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅……

3月24日，福建永春县桃城镇湖滨路人工湖边，一名女子因患有产后抑郁症，抱着仅7个月大的女儿跳湖轻生，所幸路过的群众及时发现并报警。

6月24日上海一位27岁的新手妈妈，因为与家人发生矛盾，带着仅仅5个月大的孩子跳楼，所幸母女平安。

6月27日晚9:40分左右，重庆开州城区水务佳苑发生一起坠楼事件，一名二十来岁的年轻女子与她四个多月大的孩子一同从六楼坠下，母子当场死亡。据警方初步调查，该婴儿为早产儿，其母亲疑似产后出现抑郁导致悲剧发生。

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网络上统计的数据，大约每10个产妇中就有1.5个患有不同程度的产后抑郁症，不管数据的真假，产后抑郁，像一把无形的利器，阻断了夫妻之间的亲密关系，更剥夺了本该快乐的亲子时间。

产后抑郁虽在肆虐，但只要控制得当，其实是可以预防或者平稳度过的。

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提前了解相关知识。怀孕期间，妈妈可以跟家人一起了解关于产后抑郁的相关知识，了解产后可能会出现的情绪波动，一旦出现问题不至于手忙脚乱甚至出现指责新妈妈的情况。

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家人为产妇创造舒适、安静的修养环境，尽可能减少亲戚朋友的探视。

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家人尤其是丈夫，积极参与照顾产妇和宝宝，时刻关注产妇的情绪、陪伴等都能缓解产妇的情绪。就好像五月一样，一句“老婆辛苦了”，也能把五月从深渊拉回来。

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如果发现产妇情绪出现问题或有产后抑郁表现时，也不要太慌张，这种情况下产妇可能不太想看医生，但家人一定要包容理解，多少产妇并不是真要寻死，可能就是一句话“你怎么这么作”“别人生个孩子也没你这么矫情”，就把他们推向了死亡。所以家人在这种情况下要营造良好的氛围，让产妇与孩子尽快的建立亲密关系，不要出现语言暴力，帮助产妇平稳度过这段黑暗期。

男人们，你的女人拼尽全力，只为有一个跟你姓的孩子，这段时间是女人一辈子最脆弱、最需要你的时候，哪怕你还不会照顾孩子，也请尽可能支持她、关心她、理解她，不要让她以为是自己在孤军奋战。

愿天下所有女人，都能遇到自己的良人，能陪伴你一路披荆斩棘。