今天去了非常要好的朋友家，前几个月知道他的儿子因在大学期间网上贷款，做货币基金一下赔了六七万，女朋友也和他分手了，毕业应聘去一家箹司做营销，工作压力太大，接连的几件事把孩子击垮了，精神出现了双项障碍。
见到孩子感觉精神比以前好多了！当我们谈起他这个月的计划和打算时，他说他就是希望春节过后，身体恢复就去上班，我问他身体如何才算是恢复？他说就像正常人一样能吃饭（平时吃饭吃的很少），睡觉的时间能控制在八个小时不再贪睡（平时睡觉在十几个小时以上），我就顺着他的话问，每顿饭吃多少感觉满意？他说每顿一个馒头他就满意了，现在只能吃半个馒头，我们把吃一个馒头的目标又分解到二月十五也就是月中达到能吃四分之三，月底达到一个馒头，睡觉的时间在二月十五前达到九小时月底八小时，再就是每天坚持锻炼最少半小时，我们聊的很开心，说好月底我再来看他，一看成效。
从他们家要离开，他的奶奶不停的说，我说的太好了，一定要多去他们家，心里真是很开心！回想刚才的交流，想想运用焦点不少呢，让当事人说出自己正向的期待，然后转换成目标，，再然后分解成小目标，每天一小步，相信当事人就是自己问题的专家！
继续前行，遇到最好的自己！
