在非洲草原上有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠，他的身体极小，却是野马的天敌，这种吸血蝙蝠靠吸食动物的血生存在攻击野马时，他们常附在野马腿上。将锋利的牙齿，迅速敏捷的刺入野马腿里，然后用尖尖的嘴吸食血液，无论野马怎么狂奔，暴跳，都无法去除吸血蝙蝠可以从容地吸附在野马身上。直到吸饱才满意而去野马往往是在暴怒狂奔，流血中无奈的死去
一个理智的人必定控制自己所有的情绪行为，不会像野马那样为一点儿小事抓狂。当你在镜子前仔细审视自己时，你会发现，你自己就是你最好的朋友，也是你最大的敌人 。
我们要学会倾听别人的意见，这样不仅会使你的生活更加有意识，而且别人也更喜欢你。每天至少你对一个人说，你为什么要少吃他。不要试图把一切弄得滴水不漏，不要顽固地坚持自己的权利，这会花费许多不必要的精力，不要老是纠正别人，常给陌生人一个微笑，不要打断别人的讲话，不要让别人为你的不顺你负责 。要接受事情的不成功的是十天，不会因此而他下来，请忘记事事必须完美的想法，你自己也不是完美的，这样的生活腿突然变得轻松许多，但你一不住。自己的情绪是你要学会为自己一年前抓狂的事情到现在来看还是那样这么忙，不为小事抓狂，你就可以对使得事情做出正确的看法 ..
