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周末午后，阳光和煦，我和闺蜜决定一起去做头发，目的地是一间我们坚守两年誓死不换的发型室，位置虽偏，但师傅的技术绝对够牛逼。

进到店里，我们如往常一样，钦点了一号师傅。可是得到的回复是：一号生病了，好几天没来上班。

天哪，年底是生意最旺、业绩最好的节点，他怎么在这个时候病了呢，我和闺蜜同时感到一阵失落。

既来之，则安之。我们很快重新选择了一位发型师，进入了漫长的打禅模式。

我与洗头小弟闲聊，问起一号的病情，只见这小弟指了指自己的心口，撇了撇嘴说，他那是心病。

嗯？看着我满脸疑惑的表情，小弟又悄悄补充说，他不是病了，是心情不好。但他是店里的老板之一，大家拿他也没办法。

原来，他最近正和女朋友闹分手，祸不单行，他的母亲前两天又被骗走了三万块钱，以致他抑郁过度，无法正常工作。

因为和一号相熟一些，我很八卦地向这位看起来年长的发型师打听。

他叹口气说，这孩子太经不起挫折了，谁家没点事，他因为这推掉了多少老顾客，经常不上班不说，即使过来也像丢了魂似的，拉着脸一天不说话。我们轮番上阵安慰，啥用没有。

好吧，说抑郁过度真的一点不为过。

我简单介绍下，这位一号同学是92年的小伙子，从业十年来，因为天赋好、手艺精湛，粉丝量不断暴涨，很多人慕名找他，可以说，事业上还算顺风顺水。

我和闺蜜第一次认识他，是在两年前这个店试营业阶段，小伙子精气神那个足，所有的程序都是亲力亲为，为给我们做出满意的效果，耐心地加班到夜里十一点。他说，每天自己都是店里最后一个回家，习惯了。

曾经可以像打了鸡血一样朝气十足，现在却被身边俗事乱了心性，脆弱如他，典型的玻璃心患者。

身陷困境，自己都不愿走出来，别人怎么救你。不去面对，不去解决，这能不能说成是懒惰的另一种形式呢。

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说起玻璃心，我突然觉得生活中太不乏这样的例子。

老妹的一个女同学，人长得很漂亮，却是出了名的玻璃心。

三个人吃饭，另两个人聊多了，她觉得不被重视，一气之下可以撂摊子跑掉。她发消息比朋友字数多就觉得吃亏，朋友圈发状态没被点赞，还要找几个人测试下人家态度。男朋友说她饭量大，她就可以一星期断联。公婆给买婚房没付全款，她直接自尊心被暴击，闹着非得退婚。

这种任性的行为，直接导致没人敢说和她说实话、说重话，与她相处必须精通察言观色的本领，毕竟时不时的低气压让氛围显得尴尬。

时间长了，大家不免会对这种感觉产生抵触，恋人就更容易遭殃。

细思极恐，这种以敏感、苛刻为外衣的玻璃心，就像一个隐形炸弹，随时威胁着当事人的身心健康及人际关系。

前段时间的热播剧《我的！体育老师》中，女主角王小米之所以赢得帅气大叔马克的疼爱，并不完全得益于年轻漂亮的优势，最关键一点在于她阳光自信的性格。

和王小米相比，前妻田野的性情明显带有玻璃心色彩，也注定了她幸福指数时常低迷。

本来有个完美的模范老公，生活十几年了，却说两人价值观不同，一把年纪闹着离婚，当初在一起干嘛去了？

离就离吧，还各种看不顺眼前夫的新小女朋友，抱怨马克忘情太快，可不，这些都是你自己“作”出来的。换个男人谈恋爱吧，一言不合就闹分手，观众看着心累呐。

显然，这种一碰就碎、一堆就倒的症状，女人较男人比例更大。

有这样一种千古不变的论调：在爱情中，男人往往越来越懈怠，女人却越来越深情，男人常说女人无理取闹，女人常怪男人心不在焉。

一段恋情的终结，很多时候是被女人“作”出来，再被男人沉默掉。这种“作”，其实就是玻璃心在作怪，在婚恋问题中越来越普遍。

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生活中，我们很多人或多或少存在玻璃心症状，一个看起来大大咧咧、没心没肺的人，或许在某一刻也会脆弱地想逃离地球。

如果别人当着你的面窃窃私语，你会感到焦虑不安吗？看到朋友圈有人晒光鲜亮丽的生活，你会觉得有些沮丧吗？老板一句重话，会不会让你觉得升职加薪无望？有没有常常觉得孤独无助？觉得自己楚楚可怜？觉得谁也不懂你？

如果有，那你也算这种现代病的一员，需要努力摆脱魔爪的控制。

其实，玻璃心对人最大的伤害一般来源于自己的胡思乱想。人一闲了就容易瞎想，天马行空的想，恨不得编出个长篇电视剧，充满被害妄想的色彩。

西方有一句谚语说：“如果你在乎别人的想法，你就是他们的囚徒。”

真正成功的人，都有一颗强大的内心，他们不会被别人的看法左右自己，这也是他们制胜的秘密武器之一。

如果你有一颗玻璃心，它绝对会是你前行的绊脚石，牵绊你的行动，束缚你的意志。不去战胜它，你就输在了迈向坦途的起跑线上。

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如何从根本上缓解这种玻璃心症状呢？当然需要循序渐进。以下方法仅供参考哦。

①让自己忙起来

你有没有发现，忙碌是治疗一切神经病的良药。一忙，再也没时间和别人硬磕，没时间猜测谁爱不爱你，没时间45度仰望天空悲叹人生。所以，找点事做，让胡思乱想滚得远远的。

②试试换位思考

有时，你对他人有过高期待，往往更容易造成个人希望落空，悲从中来。别人不是你，更不是你肚子里的蛔虫，怎么可以事事符合你的意志，如果换位思考，也许不会计较那些没用的，也许才悟出自己原来一直都在以自我为中心。

③摆脱依赖感

说到底，玻璃心也是一种不自信的表现，你或许穷或许弱，所以害怕被看不起，害怕被忽视，总想通过别人的声音来肯定自我。那么，经济和精神独立很容易使你建立自信，摆脱对别人的依赖。所以提升自己吧，让自己多点底气。

④提升表达技能

如果你觉得别人总是不能准确领会你的心思，和人相处过程中常常词不达意，或生出误会和事端，那你就需要提升一下自己的表达能力。人类发明语言这个东西，就是为更好的沟通服务，胸襟宽一些，说话明一些，纷争就会少一些，何乐而不为？

【作者简介：王晓秋，专栏作者，自媒体人。卖的了萌，抖的了段子，熬的了鸡汤，以我视角带你洞悉人性，笑看生活。】