我们社会的教育体系中，无论是学校还是家庭，其实都停留在了竞争式的快乐这一层面。
真正的轻松总是伴随着能力的解放，那会带来真正的优秀。
不管是先天运气，还是后天努力，有丰富感受并被确认的人都会形成所谓的“存在性安全感”。 具有存在性安全感的个体在这个世界上是真实的，活生生的。他们能感觉到内在完整的自我身份和统一性，具有时间上的连续性；具有内在的一致性、实在性、真实性以及内在的价值；具有空间的扩张性。
当自我放弃自己的身体和行动，退回到纯粹的精神世界时，最初可以感觉到自由、自足和自控，自我终于可以不依靠他人和外部世界而存在自我的内心充实而丰富。
有真自我的人，他的身体服务于他的自我，有假自我的人，他的身体服务别人。如果自己的身体服务于自己的欲望，简直就像一种罪过。
