又是一年端午时，龙舟竞渡粽飘香
鼓声三下红旗开，金龙跃出浮水来
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。
此外端午节还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节”等。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。
端午的习俗很多，其中我最爱的就是龙舟号子：一人喊，众人和。那高亢的号子声，那悦耳动听的龙船调，令桡手精神抖擞、意气风发。
龙舟竞渡时，龙头一位鼓手击鼓，舟身数十位桡手划桨。随着雄浑激昂的鼓点，龙头鼓手带头唱起了龙舟号子，桡手们挥汗如雨，一边奋力划桨，一边随声唱和，江边的观众也大呼加油，为他们摇旗呐喊。
霎时间，鼓声、号子声、观众们的加油声响彻云霄......置身于这声势浩大的场景中，不知还有谁能不激动？
【鼓声】主生发，能激发阳气，人就像被打进了一腔鸡血。所以古代打仗开始一定要敲鼓，以振奋士气。
食后击鼓，也是古人用来健脾消食的方法。
清代名医叶天士曾经记录一个医案：某人嗜睡，令市一小鼓，于床头击之，渐醒不复倦卧。
人经常昏昏欲睡是因为脾困，欲睡之时以小鼓击之耳旁，嗜睡渐渐就痊愈了。天士曰：小鼓声最能醒脾，脾湿易困之人或可一试，有振奋精神之用。
所以脾虚疳积的孩子，也可以买个小拨浪鼓玩。鼓槌击鼓，咚咚发声，小孩子很喜欢，还能使孩子的阳气慢慢生发起来，胜过吃药打针。
古人对于养育小儿的方法也强调：“雷鸣击鼓，莫为掩耳”。
赛龙舟，是我国历史上一种具有浓郁的汉族民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。
每年端午只要听到远远的鼓点声，心脏就嘭嘭像被打了鸡血，忍不住想去河涌边挤一挤。
如果去不到现场看龙舟的话，这有一个可亲自击鼓的古方法：“鸣天鼓”
这个方法据说是全真道士邱处机流传下来的。
《寿世传真》里记载：鼻息出入各九次毕，两手掌掩耳，以第二指迭在中指上，作力放下第二指，重弹脑后，要如击鼓之声。左右各二十四度，两手同弹，一先一后，共四十八声。
也可以这样：
用“鸣天鼓”击鼓后脑，去风池邪气（外来邪气、贼风最易进入脑后风池穴）。头晕耳鸣、脑袋糨糊的时候用起来很灵效。
它还是调补肾元的重要气功功法。因为肾元是先天元气，不是后天作为能够轻松补到的。
肾开窍于耳，用“鸣天鼓”聚肾之先天精气，就是非常高级的后天返先天的修炼法门了。故很多长寿老人都有做“鸣天鼓”习惯。
