辟谷（13）

辟谷第13天。

早起，毛毛雨，亦湿人。沿江边走，后在体育馆附近服气和九式。然后为家人买早餐。回家后泡自制水一杯，吃一核桃一小片苹果几小瓣桔子。

中午吃了少量菜。下午吃了几粒花生。在左哥处喝了一点精酿。晚上吃一核桃几粒花生一块白萝卜。

全天21000步左右。

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