＂嗡啊吽＂宇宙元音，扩展为＂嗡嘛呢呗咪吽＂，一句咒语，与肉体细胞共振三丹田及六个脉轮，转化为高频能量。以一念代万念，也是为了聚集精气神，精神内守，直至止息，精气神足了，能量充盈全身，脉自然开（心定气通→气通脉开→脉开无碍→无碍圆满）。
（悟后起修） 中脉从海底轮通到顶轮，顶轮的千叶宝莲开花，才是真正的开花见佛悟无生（证悟）。
弗洛伊德说性是人类文明发展的最基本动力。
恒古不变的话题，x能量--成佛也是它，下地狱也是它，人有永远做不完的事情与欲望，也有永无止境的定慧要修，关健在于，他们来自于同一股能量。
所以，x能量是中性的，并不可耻也很珍贵，向下可以传宗接代，向上可以天人合一、乃至达到四禅八定的生死自在；在人道可以艺术、事业、娱乐、探险、创作……怎么把它转化提升，顺则凡，逆则圣，是一个生命能量转化的过程。如果只消耗没有足够的补充，阈值就会加大，若能有效地转换，剩余的正当不带功利型的释放，(以x为控制手段，或者功利x物化，体验感不同，幸福值下降，本能生物性的、粗浅表层的满足而己，最终还是导向心灵空虚、身体失调乃至生病为结果)，也是阴阳能量平衡的一种方式，由此所产生一些对人体有好处的各种激素，也是可以暂时的缓解焦虑和激发生机提供一定的生活的动力。
所以瑜伽、打坐、藏地五式、大礼拜、莲花生动功，都是很好的，提升能量与身体连接的方法。
欲乐的能量向下走，是气向下与肉体的磨擦，产生的快感；气向上走也是与肉体产生磨擦产生快乐的感觉。但不同的是，一个瞬间释放能量，总体走向衰弱，一个是蓄水池蓄满而趋于真正的满足，乃自于有机会走向身心灵的解脱。
真正进入初禅的时候，性感力是yu乐的几百倍，每一个细胞都快乐，是法乐，用正确的方法锻炼到全身的细胞充满能量的喜悦。当然这个很不容易去做到，知道一个方向，至少向正确的方向在做的时候，身心是相对健康和愉悦的方向发展的。是可持续性发展，而非下降似的消耗生命。从熵增到熵减的过程。
所以年轻人要多锻炼，把宝贵的生命能量，在生命旺盛的初期转换五脏和经脉的强壮，为以后的生活打下坚实的基础，多余的能量正确的释放，身体好的适当的释放是可以生发生机活力的。
事业靠精神，功名靠气宇。正气足则百病不生，这是我们生活的质量，幸福的基础。
五脏的强健有助于气血的充盈和经络的畅通，对任督二脉及中脉，从而增强个体的耐力和生命力。反之，若任督二脉及中脉较为通畅，亦可反映出个体的气血充足和五脏功能的强健，进一步提升耐力和整体健康。
心身是相依的，气血充足，身体健康，专注力提升定力增强，我们所学的智慧才能够真正的体现以发挥出更大的作用，所以饮食和药物、练功、打坐、冥想、瑜伽、念经持咒都很重要。
