随着HPV的热度越来越高，相信很多人想要知道感染HPV后还能不能自愈？答案是：会的。因为有50%-90%的人会在两年内被机体的免疫系统清除掉，自愈。只有少数的会持续性感染超过3年难以自愈。如果10年内持续性感染高危型HPV的话，就会发展成宫颈癌。
看到这肯定就有人很疑惑，HPV可以依靠免疫力自愈，是什么原理呢？
其实原理就是：我们身体的免疫细胞，会不断的分化，合成针对HPV的抗体，对HPV病毒进行灭杀。就好像是对付流感病毒一样。正是因为人体免疫细胞的强大，会使得感染HPV后可自愈。所以在每个女人都会感染一次HPV的大背景下，很多人能在一两年的时间里面自己好起来。
因此，在感染HPV后，其实不需要刻意的吃什么药。时刻记住提升自身的免疫力，就什么都不用担心了。
那么如何来提高免疫力呢？
1、坚持运动
感染HPV后呢，可以每天运动半小时或者一小时左右。可以选择有氧运动像慢跑、快走、打球、瑜伽、跳绳等来锻炼身体。运动的目的就是为了增强血液循环，提高免疫力。
2、按时作息
熬夜也会导致免疫力下降的，对转眼也会有影响。因此，建议在晚上11点半就入睡，保证有足够的睡眠时间，这样才能在第二天有更好的经历去学习跟工作。而且好的作息时间也会帮助你提高免疫力的。
3、补充营养增强免疫力
感染HPV的人群就要主动、针对性的去增强免疫力，日常注意补硒提高免疫力加快转阴，可以通过食物获取硒元素，例如大蒜、洋葱等，结合维生素E、维生素C效果更佳。因为硒元素在临床上具有qing除病毒提高免疫力等作用，但是从食物中摄取硒元素量极其少，可以直接服用海藻植物硒等营养强化剂满足人体所有需求，起到预防病毒和快速转阴的效果。
提醒：女人一生基本都会感染HPV的，大部分人都会自己转阴的。只有少数人会持续性感染，最后发展到癌症。因此，对于有性生活的女性，建议每年做一次妇科检查，避免出现HPV感染而不知道的情况，平时的时候也要注意个人的卫生，防止感染HPV。
