三胎的政策出来后，网上关于三胎的梗层出不穷，都说一孕傻三年，生完一个歇一年，请问，生三个得傻几年？
虽然只是个玩笑话，不过也说出了很多职场女性的不容易，毕竟怀孕时不时要请假去产检，生完娃还要休产假，短则三个月，长则半年。
回来别说职位能不能保得住吧，自己都可以感受到与社会严重脱轨：
记忆力明显下降，同事聊的内容插不进话题，完成领导要求的任务也感觉到吃力，还要时时惦记着家里的小宝贝，甚至偷偷摸摸地躲起来挤奶……
生一胎都这么苦了，何况三胎呢？
对职场妈妈们来说，怀孕生子“傻三年”其实认知发生了变化，妈妈在孕期的时候孕酮激素量出现稳步上升时，甲状腺水平也开始下降，这套组合就是让妈妈们感觉到“犯傻”的原因。怀孕期间身体的变化，与宝宝之间的关联会让妈妈们的注意力、感受能力、情绪都发生变化，所以有时候拿着手机找手机，拿着奶瓶忘记放奶粉，一转身就忘记要干嘛等等“失忆”的瞬间成了妈妈们的日常。
这种“失控”的感受还让新手妈妈们感到沮丧，焦虑，甚至抑郁，其实这些情绪不仅出现在新手妈妈之间，每个人都或多或少有过这样“失控”的瞬间，在《可塑的我》中，作者就从心理咨询的角度探讨自我发展的过程，以及我们如何激发出自己的可塑性，一步步形成更成熟、完整的自我。
书中讲述了自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心理基因、情商发展和心理健身几个方面，应该如何重塑自我，对于为什么“失控”，作者也给出了答案：
“感觉人生失控的根本原因是，想要的东西太多，但能力太低。”
的确，时代发展得太快，物资过剩，选择太多，导致我们什么都想要，却又什么都要不起，面对这样的现实，我们能做的，就是正视自己的不足，通过补足缺失的能力，才有可能改变生活，重新掌控自己的人生。
第一步，分析自己遇到的问题，了解造成问题的原因是什么。
第二步，分析心理发展和人生发展要面临的问题。
第三步，重新理解什么是真正的情绪管理。
第四步，思考怎样的人生才是有掌控的、活得充分的？
只有走好眼前的每一步，才能让未来不用再焦虑。
