这个世界有个最底层的约束：“熵增”。 在一个系统中，如果没有外力干预，混乱度（熵）只会增加，不会减少。房间总会变乱、手机总会变慢，万物都在向着“无序”和“混乱”发展。
即将步入2026年，愈来愈感受到：为了避免这个世界陷入无序，人们不得不长期处于紧张状态。生活仍在继续推进，却难以称得从容；变化不再以突发事件的形式呈现，而是成为日常背景；不确定性不再仅仅是宏观环境的问题，而是逐渐渗透到每个个体的内心秩序之中。
正因如此，那一句发言“本来应该从从容容、游刃有余，现在是匆匆忙忙、连滚带爬……”才引发那么多共鸣。
在一个长期充满不确定性的时代，我们应该如何安顿自己？
“世事浮云何足问，不如高卧且加餐”
2026年，我们依旧会被各种信息轰炸，AI有时候也忽悠人，网上各种观点吵来吵去，情绪动不动就被带起来。世界好像更开放了，但判断起来反而更费劲；选择看起来更多，却更容易让人找不着北。AI好像更懂你，但也更“精”，一不小心就把你带进平庸的坑里。
这时候，保持清醒，就成了需要不断练习的本事。
清醒，并不意味着能够洞悉一切，而是为自己构建稳定的判断坐标，在纷繁中保持清醒。
一是能分清情绪和事实，别动不动就上头；
二是能接受复杂性，不急于认同简单的结论；
三是能接受不确定性，能理解概率，不会因为不确定而放弃长期的目标。
“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”
2025年的中央城市工作会议将“着力建设安全可靠的韧性城市”作为七个方面的重点任务之一。
什么是“韧性城市”？根据目前的官方定义和学术共识，韧性城市是指在面对自然灾害（如地震、洪涝）、极端天气、公共卫生事件、经济波动等各类冲击和压力时，具备以下四种核心能力的城市：
抗得住（抵御力）： 基础设施坚固，社会秩序稳定，核心功能不瘫痪。
扛得过（适应力）： 能够根据环境变化灵活调整，比如极端天气下的能源调度。
恢复快（恢复力）： 灾后能迅速复原，通常要求在较短时间内（如灾后12小时）恢复基本秩序。
变得强（转型力）： 能从危机中学习，通过复盘让城市在未来面对类似风险时表现得更好。
人也是一样。
要过得好，有韧性，有时比成功更重要。
韧性，不是硬撑，也不是死忍，而是一种能抗住变化、富有弹性、不断调整自己的能力——在变化中能够修复自己，而不是耗干自己。
一是不因为一次摔跤，就觉得自己全盘皆输；
二是不把暂时的间歇性的停滞，当成方向错了；
三是在不顺的时候，还能积攒能量，而不是光发泄情绪。
“莫道机心无雅趣，春风笔下自成诗”
旁边，罗振宇《时间的朋友》，正在大谈AI。
一个问题——我会被AI替代吗？
2026年，技术，尤其是AI，将更加深入地融入我们的工作与生活。大家一边期待，一边又忍不住焦虑。
与其反复问自己，我会被AI替代吗，不如确认，“我是不是在做那些只有人才能做的事？”
一方面，将重复、消耗性的任务交付给AI；
另一方面，把有限的精力投入到判断、创造以及责任承担之中。
这个世界，变化太快。很多人只顾着追新，疲于奔命。
但一个人真正的成长，其实发生在把经验反复琢磨、整理、想明白了之后。
把走过的弯路踩过的坑，变成下次能用的判断；
把做成的事情，提炼为方法，总结为套路，而不是靠运气好、挝梦脚，脚踩西瓜皮。
当我们身边越来越多的人愿意把自己的经验变成能分享的知识，我们在面对不确定时，就会更从容。
“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情”
脱不花的《长谈》第25期“爱以成人”，刘擎提到了一对概念：尺度的世界和温度的世界。
在尺度世界之外，还有一个无法言说的温度世界。我们要为温度世界重新发明语言，防止工具理性对生活的全面殖民。
一个长期处于紧张状态的社会，每个人都是紧绷绷的，很容易让人变得防御、冷漠，相互消耗。
温度不是效率的反义词，是我们能长期坚持、长期投入的重要支撑。
在越来越“卷”的今天，那点“必要的温暖”早就不是矫情，而是稀缺又关键的生存底气。
在竞争之中，不必处处对立、你死我活；
在规则之内，保留对他人的理解，体谅别人的难处；
在压力之下，依然记得善待自己。
当一个人内心没有退路时，社会便会失去弹性；只有当每个人都被允许歇一歇、回回血，整个系统才有可能长久稳定。
慢慢生长，活成自己喜欢的模样
2026年，可能依然不轻松。但越是这样，我们越要多一点理解和温柔，给自己，给家人，给朋友……
面对孩子，我想说，现在这个时代，本来就不是处处给你铺好路的。很多时候拼命努力，不一定马上被看到；很多坚持，也不见得短期就有回报。如果因此你偶尔觉得迷茫、累了，甚至怀疑自己行不行——别急着怪自己，这真不是你的问题，而是这个时代本身就这样。
对我们每个人，也是这样。
成长，并非意味着解决了所有问题，而是逐渐学会跟那些“说不准”“不确定”长期相处。
不用急着向谁证明自己，哪怕世界再复杂，也能守住自己的判断，一点点积累能力。
愿2026年，我们能够对自己多一些耐心：在尚未抵达时，不急于否定。笃定前行过程中，当感觉力不从心时，允许适时修复与调整状态。
哪怕外面纷纷扰扰，也要给自己留出静下来思考的空间。
希望我们既不被时代浪潮裹挟情绪，也不会完全脱离现实活在自己的世界里。既能保持清醒冷静，也能带着温度看待周围。
在这个不停变化的世界里，能让自己慢慢地、扎实地成长，稳稳地成为想成为的人——这本身，就是一种了不起的能力。
