1 . 时间管理

（1）每天都能早睡早起，每天都有坚持运动（特殊情况除外）每天都会进行日反思

（2）厨艺越来越好了，能够在一个合理科学的时间内，烹饪出美味的菜肴。

（3）辞职了，目前还没找到工作，不知道要从事哪一行，浪费了很多时间来找工作。

（4）遇到事情不够冷静，容易情绪化，偶尔会在有情绪的情况下学习，从而导致学习效率很低。

（5）也没有进行过周反思。

2 运动，每天都会运动。

3 健康，自己身体不是特别棒。

4 财富，找工作已经1个月了，在不断的消费。

5 阅读，完成了卡耐基的《人性的优点》，学到了很多东西

6 家庭，很少和爸妈打电话，都是他们给我打电话，感觉很多事情都和他们说不上，他们想说的自己不想聊。

7 精力管理

（1）早睡早起，写反思都有做

（2）冥想一会儿就睡着了。