5.30打卡

5.29打卡，恢复正常

1.运动 散步3公里，俯卧撑100

2.睡眠  深度3小时00分  浅度4小时55分

3.读书  ，人类简史

4.练字  练字2个

5.ep第三册（248-251课），dd（9课）

跟读ep1篇

注重反思

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