1.这几天因为隔离，不管孩子，不管家务，还有现成的饭菜，简直过起了随心所欲的日子，除过上班，尽情的睡觉，似乎把一年多少睡的觉都补了回来，昨天起床组队听书《正念的奇迹》，《一平米米的静心》，《心流》都听了一遍，我发现这些书都有相似之处，就是要专注于当下的所做的事情，欢喜的带着正念去做，这样才能达到身心合一！带着正念享受洗碗，带着正念吃橘子，带着正念上班，带着正念陪孩子，如果我们不懂得洗碗，我们也就不懂得喝茶，当然也不会懂得吃饭。所以，我们总的来讲不懂得生活。每天的生活就像应付差事一样，似乎总没有生活过。想到自己这半生就还一顿饭都没有带着正念吃过，想想这几天上班我也总是很焦虑，害怕自己做不好，害怕自己不熟悉其中的制度流程，哪里要是做不好怎么办，带着这样的思想上了两个班我感觉很累，尤其第一天第二天上班我穿戴的防护服没有穿合适，从开始上班就难受，勒的脸上，耳朵头发到处疼的我没办法忍受，活倒是不多，可那个班上的我很煎熬。昨天我就带着正念想着我就去享受这个上班的过程，我在宿舍花了好长时间把帽子口罩试了很多种戴法直到感觉到戴的舒服为止，然后我早早出发，出发前我摘了自己平常戴的近视镜，到点我提前又把护目镜提前涂抹了防雾液，我试着选了一个适合我的型号，然后我就仔细的带手套，穿衣服，穿鞋套，戴帽子，戴口罩，不着急每一步都用心的慢慢做，果然这一次穿的衣服舒适多了，上班做终末消毒处理，打包垃圾我感觉都比上一个班做的又好又快，整个班上下来我没有感觉到很累，之前的不确定性担忧一下少了很多！
2.吃饭的时候我放慢了吃饭的速度，享受每一种食物的味道，果然不用吃那么多就可以饱了，但因为长期快速“倒饭”的速度，我还是做不到一口食物咀嚼几十次，但总归有了一种意识，我需要慢慢的享受吃饭！
3.昨日中午打电话我看到二宝在哄着弟弟玩，中午她在外面吃了饭但没有直接去学校休息，而是选择回家，她没说但我知道她是要多陪弟弟，她觉得妈妈不在弟弟应该感觉孤独，所以她利用少有的中午时间陪弟弟，我看到她满脸对弟弟的疼爱和欣喜，还说:妈妈你看航航有多么的可爱！一边追着一岁的弟弟满屋子跑，弟弟欢快的笑着几次差点跌倒。我想只要给了孩子爱和信任，孩子的源动力是会自己迸发出来的，其他我们什么都不用做。不用我们追着去说你要有爱，你要感恩，你要谦让，有用吗？可是这么原始的道理我愣是搞不明白！
4.今日花四个小时看蔡志忠老先生的视频《生命觉者》感慨很深，蔡志忠是台湾的一代漫画大家，一代禅宗，看完视频真的太震撼了，三岁就知道自己后半生的出路，并且一生只做一件事。而且他家里的教育氛围很好，比如父母没有打骂过他一次，吃饭叫了他三次才回家，但家人没有一句批评，自己吃过盖住就行。中秋节一共六个月饼全被他吃光也没有人会指责过问，还有，和妈妈说过很多话，和父亲兄弟姐妹却总共没有50句
关于信仰，很多人问蔡老师你即是天主教徒，你又画了儒释道，国学怎么解释，蔡老师说，当我们水平很低站在山底下发现很多东西都不同，当大家境界比较高走到半山腰发现很多讲法还是一样，很多还是不一样，但当走到最高处，所有的宗教，所有的教诲都是一样的，它只做一件事就是当我们碰到什么样的悲欢离合什么样的不如意的时候能够获得身心安顿，所以让我们遭遇到厄运，不要急，明天还要过日子，所以我们看到好多电影无论《悲情城市》，还是好多东欧的电影，无论她们的家庭家族遭受多少苦难，最后的一场戏都是在吃饭，开始我们是不明白的，后来明白了，它就是在告诉你说，日子还要过，明天的太阳还会升起来。
对我影响最深刻的就是蔡老师对女儿的态度，他不会替女儿拿任何注意，他告诉女儿，你有一个会思考的大脑，你会做主。但他会说“你可以犯一百万次错误，考一百次的零分，都不会变更你是我女儿的事实，全世界有70多亿人，这70亿人中那个最乐意帮助你，最实质性想帮助你的人就是我，所以你无论犯了什么错，需要我处理的第一时间告诉我，我一定不会骂你，即便是你突然怀孕了，需要拿掉，也要第一时间告诉我，不要因为害怕而错过了那个最佳时机，时候什么情况下最愿意帮助你的人，没有底线，这个事情从女儿3岁说起到23岁，永远不会改变！”
蔡老师讲关于“家”关于“爱”的意思，就是爱你的小孩，就是让小孩敢于去外面冒险奋斗，因为他知道永远有一个家，有一个妈妈，有一个家的爱支持着他！没有华丽的语言，爱就是这么简单！
以前也看过蔡老的一点视频，今天又多看了许多我知道他很努力，没想到努力到这种程度。我知道他会很聪明，没想到聪慧到如此地步！我知道他会很纯粹，没想到纯粹得像个苦行僧，关于为艺，关于做人，关于教育孩子，或者关于修行，都有很多启发！！！
