感恩七哥约我去楼下游泳池游泳，换着法子教我，托着下巴，托着小腹，我都是往一边倾斜，根本不会所谓的两腿打直，就这样一会功夫我就像一条侧翻的船。七哥让我把手搭在他手上，就这样，我可以平平的趴在睡眠了，刚开始我死活不敢睁眼睛，很快我又侧翻了。眼睛睁开后，我会用双脚扑通了，这时候，搭着七哥的手，憋着气，我游了很远。这过程中我试图接纳眼前的一切，摆脱一定只能站着才可的恐惧。我相信很快我就可以学会啦！谢谢你我爱你！

感恩跟母亲视频，母亲感冒咳嗽，吊水五天了，父亲咳嗽嘴巴无味，吃药度过近几日，父亲脸皮都打皱了。今日高温，母亲四点还去菜地割韭菜，热的心发慌。母亲领会我一天一个视频的意思，其实我的意思是母亲能像土狗叔一样保护爱护自己的身体。谢谢你我爱你！

感恩智慧老师的财赋密码解读，看看自己基因里原来的样子，嘴角上扬，我却总是怕这怕那。感恩丹丹老师解读方法的分享。感恩健耘姐的人类图，跟七哥刚好反过来的，要用文字和音乐来表达自己。而我是一个批评纠正的闸门，我可以看到别人低落时，指引陪伴他们走出来。这个路径我还挺认同的。我是一个平易近人的人，穷人的银行家的故事特别打动我。谢谢你，我爱你！

感恩开始塑造自己的小确幸，整理学案的格式时夸夸自己，安心做这样的琐事。谢谢你，我爱你！

感恩平甩时关注1.2.3.4.5的口令，看看自己可以关注几个节拍，平甩过后的冥想比早晨的好很多。谢谢你，我爱你！

感恩挂烫机用起来，衣服平平整整。谢谢你我爱你！