读《如何练就好声音》

用声和运动一样用声前要做热身运动，那声音的热身运动是什么呢？气泡音、哼鸣音可以帮助声带进入准备状态。在用声的间隙处及用声结束时，也可以用这两个音修复声带，让喉咙放松。

对于训练可以少量多次，比如将一个小时的训练量分为2~3次

呼吸道感染、喉咙发炎时不要练声。

健康合理饮食，多喝温开水.水蒸气保护嗓子

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