复盘 刘军强 成长分享第512天
早起 8:40
每天三件事
一录书+摘要 《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》100一76 学校 让孩子们描述什么样的班级，是他们想要的，他们是怎样发现的？这样可以建立共同的班级目标。用打分的方式，让孩子们评量自己的幸福感。要注意到分数的差异。分数低时，要给予孩子关注，分数变化提升了孩子的情绪觉察力。选择八名学生组成小组，观察潜能发挥情况。每周开会时询问他们希望的状态和现在他们做到了什么？进步的迹象是什么？聘用焦点老师会让我们更容易讨论资源目标。呵。另外。可以通过想象奇迹使改变发生……还有实验？
二 今天早上醒了又睡，一直昏昏沉沉，胡思乱想。难得能够按照自己的节奏摆脱萎靡的状态，做饭，克制自己情绪唤醒孩子。孩子顺势起床，盛饭洗碗归位，自动自觉，甚合我心。我又主动和他交流足坛新闻，其乐融融，是我想要的状态。晚上一家三人共同观看第四季诗词大会，你言我语，儿子时而拿书查阅，时而关注答题。爱人一本正经的观看，我时不时搞些喙头。在这期间平顶山女交警胡艳琴脱颖而出参与飞花令，虽惜败后来的冠军陈更，也展示了雄厚的诗词功底，不仅为平顶山争了光，也打造了平顶山的文化名片！
三读书《参透生死》拒绝庸碌的消解，学会说“不" 没有梦想的灵魂是很容易被庸碌消解的。提醒自己，守住自己以面读书一面思考，一面观察世界。极利和这个世界保持距离。只能钻进去，又能跳出来。钻不进去。你就无法深入人类的心灵。无法与他们同呼吸，共命运。跳不出来，那么你就无法超越人类的苦难与庸碌，无法清醒的面对整个人生。聪明是一根绳子，就那么长，又一家少一家。浪费的太多，就达不到最高境界。必要的修炼。需要时间，需要全然的专注。绝对的寂寞是绝对成功的保证。吃饱，穿暖，健康，修行。尽量做好自己，把握每个当下。依靠戒的力量，把那些诱惑隔绝在心外，不要让外界的邪风邪雨污染你的心灵。形成一种定力，智慧就会慢慢增长。智慧光明充满你心灵时，你就能有一条自主、逍遥的人生路。
19年2月14日 周四 22点46分
