恭喜你情绪稳定，喜提各种结节，原来那些忍下不表的情绪其实就藏在你身体里的某个角落，它比任何人都更爱你，看不得你受的各种委屈。
情绪稳定，不发脾气，不动怒，不失去控制，平和淡定……看不出情绪波澜，周围的人感觉安定，温暖。
但是其实也不一定。
情绪稳定，并不一定真的没有情绪，只是没有表露情绪，或者没有激烈地表达情绪。不会让自己情绪失控，看起来很稳，很安定。
但是有了结节，就不是真的接纳了自己的情绪，更没有顺畅地表达情绪，其实即使是暴怒，也可以很平静地地表达：我很生气，我非常非常生气！
就像看到汹涌的的大海的波浪，自己抽离出来，看到它，体会它，感觉它，让它过去，或者问自己：我为什么生气？
生气、忧伤、焦虑……所有的这些其实都不是坏事，它就像一个穿得不是那么光鲜的信使，来告诉你，你该好好照看自己心？正视自己的感受，好好和自己待一会，尝试着看到，自己的情绪，自己的感受，自己真正想要的。
如果你真的做到了，也许不光情绪稳定了，结节也消失了，因为人生就是一场体验，每分每秒真的都是礼物，痛苦的，幸福的，喜悦的，悲伤的，恐惧的，安心的……谁说多年以后再回想起来，不是浮在嘴边的一抹微笑呢，那时候的我呀，真的是……
