今天看到一段话,感觉很有感触:“在做任何事的时候先找到这件事的关键行为,对这个行为养成习惯才可以真正改变这件事的结果。”
看完这段话我思考了一下:做好一件事的关键行为是什么?想弄清这个问题必须要想清楚自己的关键问题是什么。
就比如,我自己总是有一个很想变好的愿望,所以之前我就什么都想学,感觉什么都欠缺,可是这样做的同时也大大损耗了我的精力。
停下来想一想,我内心最应该解决的关键问题是没有自信,想通过价值感来获取自信,所以才会想要变好,当然每个人的关键问题是不一样的。
所以这个问题又可以转化为:如何提升自信?
提升自信的途径有很多种,条条大路通罗马,对我来说更高效且容易做到的就是写成功日记以及把手头每一件事都认真做好,所以想要解决这一个问题,我需要把成功日记和正念作为习惯来养成。
我发现只有把自己当下最重要的事做好之后,自信感和价值感就会油然而生。
除此之外,也可以挖掘下自己内心的关键问题是什么?工作中有哪些关键行为?关键行为这个词也可以理解为抓主要矛盾。
但是,很多人正认为感觉自己并没有那么优秀才会迫不及待去改变,所以就会看别人做什么自己就做什么,比如早起、写作、运动、学习各种课程等等,但在做之前可以先停下来想一想自己目前哪一个才是真正要解决的问题,以小见大,然后再去探索解决这个问题的关键行为。
人都是探索出来的,我们每一个人都是独一无二的,只有摸索出适合自己的机制,才能把事情做到点子上,才能真正的做到长期主义,然后慢慢变好。
最后,如果你感觉自己一无所长,做什么什么不行,吃什么什么不剩,对自己毫无信心。
那么,最好的方法,就是先做好一件小事。
哪怕是最小最小的一件事,哪怕是花十倍的时间和精力去完成这件微不足道的事,只要你做好了这一件,你就会得到这一件事成功的反馈,得到正向激励,这种回馈带来的成就感,就会帮助你优秀起来。