今天参加舞动疗愈活动沙龙，最后环节老师让我们自己在“轻，重，快，慢”四种节奏里挑选符合自己的一种站队。然后让大家觉察自己，在这四种节奏状态里，是否有哪种是你排斥的。我突然意识到我是比较不喜欢“重”的这种节奏的，在音乐演绎里，“重”给我的感觉是“力量，向下的坠的能量，非洲部落的厚重，扎根大地。”可我发现自己随音乐去演绎它的时候，觉得很别扭，本能有点抗拒，觉得自己这么都演绎不出这种感觉，自己根本就没有力量，也讨厌他。当我向老师说出我的感受的时候，老师让我去觉察，为什么我会觉得没有力量，这个力量去哪儿了，这个力量到底给我什么感觉。我恍然大悟，原来我一直害怕“力量”：我感觉力量是压迫我的，我反抗不了力量，我只能服从力量，他给我不安全感，让我感觉危险，我抗拒力量。很显然这是爸爸给我的感觉！爸爸的力量大到我根本没有还手之力，集合妈妈的力量都是无法抗衡的。我只有逃开切断一条路。所以怪不得修复到现在，很多意识都在自动整合中，各种限制也在打破，可我还时常感到没有力量，提不起劲大刀阔斧的前进，做事缩手缩脚，原来是我在害怕力量，我深深明白，只要我还害怕力量，必然也就不敢使用自己的力量。
真相是“力量”就是一股能量。和其他所有都没有区别。
怎么办：在行为中去打破模式。
