慧慧
2019.6.29
时代飞速发展，生活节奏越来越快，每天时间都不够用，恨不得将时间分成八份用，工作，学习，孩子，家庭是我们每一天，每一周，每一年都要面对的事情，这些事情都需要时间来完成，所以每天都感觉很累，很想歇一歇。如果给你21天时间自由安排，你会做什么呢？
我是一个农村宝妈，每天虽然不工作，只带孩子，依然觉得每天很累，时间不够用，每天都处在迷茫，焦虑当中。去年年底的时候接触到莫亚姐，莫亚姐说让我跟着练音，我一开始不愿意，说自己没有时间，后来看到我的好友燕子通过练音改变很大，我也想加入练音训练营了，然后就开始跟着莫亚姐练习60s。
刚开始加入的时候，想着60s应该很简单。毕竟我们每天都要说话，简单的朗诵60秒应该是没有问题的。但是当我加入训练营开始练音的时候才发现，要比我想象中难的多的多。首先需要将350字到400字左右的一篇文章，在60秒内读完还要有情感，有节奏，普通话还要标准。这激起了我的好胜心，同样一段内容为什么别人可以读的那么好，我怎么就不可以。抱着这样一种心态，然后我每天就刻苦练习，第1次录音，大概用了三个小时左右才完成，一条60秒的录音。练了几天之后我发现，实在是浪费时间，退缩了，然后和好友聊天，通过她的鼓励慢慢的自己爱上了录音，每天都在琢磨如何将录音读的顺，做到自然流露情感，慢慢的我做到了，这也成了我每日的一个习惯。目前我坚持60s练音，已经有180多天。帮助莫亚姐练音训练营助教三期
通过每天60s练音，不但在声音情感方面有提升，通过文章内容的学习自己的知识也迭代很快，在没学习之前我是写作是我做梦也想不到的事情，这和莫亚姐每次的鼓励分不开，后来莫亚姐为了使我更快的成长自己，让我在她的60s练音训练营做助教，通过每一期给同学们做点评纠正错别字和发音的过程中，自己也得到更好的一个提升和学习。
第一点：发现每个学员身上的优点，补充自己的不足
目前为止，我已经带了三期训练营，每个学员都有自己的特点，我印象最深的是一个叫青少言的小姑娘她的思维逻辑特别的强，知识面涉及的特别的广，古典文学，西方文学，都能分析的特别到位，从她身上让我认识到自己的思维逻辑是我的短板，需要加强练习。还有一个叫大野的小姑娘，她性格开朗活泼，学习能力很强，即兴演讲特别的好，给她一个话题他可以讲个三天三夜都不停，而且内容不重样，有现代网红的嘴，特别能说。这也是我最大的一个障碍，面对镜头不会说话。第3个是我们的边边老师，是一个特别可爱又机灵的姑娘，她的直播演讲特别好，语言组织能力，肢体语言，配合的很好。
第二点：通过坚持练音，养成自己学习的习惯
在没有参加练音训练营之前，我每天睡到自然醒，每天忙忙碌碌，但是到头来一无所有。空有一颗想学习的心，却不知道学什么，不知道什么适合我，不知道自己未来的目标是什么，在练音的过程中认识了一批积极向上正能量爱学习的朋友。他们本身有的已经很优秀了，却还在为自己增加硬本领，给自己加持能量，这让我深刻的认识到学习的重要性，也决定要找到自己学习的方向和目标，在莫亚姐的帮助下找到了自己的人生蓝图，清楚了自己未来要发展努力的方向。现在每天早上5:00起床开始读书，练音，学习立德人物，学习怎么将所学知识输出给身边需要的朋友们，萌姐经常说的一句话就是，学会的最高标准是会教。
第三点：对自己进行精力管理
俗话说“生命是革命的本钱”，只有拥有一个健康的身体，才能更好的工作和生活，才能实现你的人生梦想。不知道你是不是经常感觉身体疲惫，每天早上起不来，做事总是提不起精神，经常脾气暴躁想发火等情况，这其实是精力不足的表现，可能大家会说只要让我睡个三天三夜就好了，我以前也是这种想法，但是大家有没有发现，睡的越多反而越没有精力，这其实是我们没有合理安排自己的睡眠，运动，饮食，不够了解自己的生活作息。通过阅读萌姐的《精力管理手册》，让我认识到精力管理的好处，现在的自己每天5:00起床，晚上11:00睡觉，一天都是精力满满，身体状况越来越好。如果给我21天时间自由安排，我会选择用来学习修炼自己的硬本领，让自己拥有核心竞争力。立于不败之地。
