发简信
IP属地：上海
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心理名词：情绪容量
【1】 情绪容量是指一个人能够承受和处理情绪的能力范围。它包括对积极情绪和消极情绪的容纳程度，以及在面对情绪刺激时保持情绪稳定、避免情绪过载的能...
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心理名词：情绪过载
【1】 情绪过载是指个体经历的情绪强度和持续时间超过了其心理和生理的承受能力，导致难以有效应对和调节情绪的状态 。 当面对过多、过强或长时间的情...
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安静，是为自己赋能【1】 愈发不爱表达，简书也开始稀松了。事实上并非没有情绪可抒写，只是千回百转到最后，总还是懒于表达。 所以多多少少还是要给自己安排一点事情做，...
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习惯成自然【1】 在家几天渐渐有了一点规律。 空下来，心就会闲；心闲易生烦恼。 也许这是我的体质，或者命运。 不说就是烦恼，说破就是矫情。 人生，放过自己...
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金陵教育寻真意，津沽杏坛赋新能——天津市中小学骨干师资南京学访培训总结
秦淮灯影下的六朝烟火，金陵古都的教育智慧，为我们这群来自津沽的教育行者打开了新的视野。在“天津市中小学骨干师资队伍卓越示范工程”的引领下，我们得...
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无用之用，方为大用
【1】 往返车票都已经出票。 6号早上九点多从天津西出发到南京南，7号下午从南京南返回到天津南。 到站五点多，上一次就是从天津南往返，所以感觉也...
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自己去定义自己【1】 最近不仅忙，而且躁。 理应静下心来策划一下自己的苏州行，可一直都觉得没有时间。 周末为了看完《钢铁是怎样炼成的》，两天没有写字。昨天晚上...
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用爱治愈【1】 倒计时20天。大概还有这么多天的课，这个学期就结束了。 每天低质量重复，效率很差。可学校毕竟和医院不一样，学校的好坏很大程度由学生决定。...
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情绪没那么重要
【1】 愈发觉得情绪没那么重要，试图解决情绪不如去解决问题。 有些问题可解，有些无解。无解不必解，有解尽力解。尽力而为，量力而行。 不让自己陷在...