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【1】 做好一件事，除了坚持，更需要细细的思考，需要给计划迭代。 准备让小朋友们练字。 昨天布置了下去，准备笔、纸、字帖。 字帖统一。最近这些年，一直都是同一本。 下周会陆续...
今天找了小姑娘两次。 第一次是上午第一节课，英语课。 我把她招呼到办公室。 想了解一下这个不讲话的小姑娘到底能不能写字。 我问她能不能写自己的名字，她点头表示可以。于是，给她...
【1】 我问豆包：冥想和胡思乱想的区别是什么？ 豆包说： 冥想和胡思乱想的核心区别在于是否有明确的注意力锚点和主动的觉察控制，具体可从三个维度区分： 1. 注意力状态不同 -...
【1】 开学第二天，一切顺利。 所有不对的节奏都在慢慢调整中，孩子们也在积极地适应。 【2】 实在是琐碎，两天都没有得空上一节语文课。上午用一节课的时间看了一下课文，放学又把...
【1】 制定了程序，剩下的就是有意识地执行程序。 下班回到家，一边吃水果一边接着读《儒林外史》，随时读随时可以停下来。 晚饭后的节目是擦地板，擦到暴汗。然后休息，看书。 休息...
【1】 《儒林外史》正在看第二十三回。 把书摊开放在茶几上，随时可以看下去，我发现，也挺好。 内容愈发觉着无聊，因为里面塑造了一群无聊的人。你方唱罢我登场，没有一个正常靠谱儿...
【1】 怎么体质变成了“汗如雨下”型呢？ 不知道什么时候开始的。 干点儿活儿就汗如雨下，睁不开眼睛，毫不夸张。运动一会儿也是，淋淋漓漓，坐下来还能淌半天。 每次都用纸擦脸擦拭...
【1】 坚持了20天了，轻了几斤，整个人都觉得轻盈了不少，虽然距离目标还很远。 想想自己的变化，之前把太多的精力放在了事情上，而现在，开始对自己用心。 为了下次的体检报告好看...
断续回顾从2024到现在的简书，很是庆幸自己不厌其烦地记录。 有些只是三言两语的日常，有些是长篇叙述。有些很直接有些很含蓄，可很多文字重新翻看时，似乎依旧可以感受当时的感受。...
【1】 总计看了10场。 1.《第三十五中学》 2.《我就不喜欢红楼梦》 3.《红楼梦第三十三回》 4.《真亦假》 5.《只有红楼梦》 6·《上海路甲36号》 7.《读者剧场...
【1】 1.《第三十五中学》 2.《我就不喜欢红楼梦》 3.《红楼梦第三十三回》 4.《真亦假》 5.《只有红楼梦》 6·《上海路甲36号》 7.《读者剧场》 昨天一天看完了...
【1】 在这个暑假中期，随着将锻炼纳入习惯，突然转念了。 弱者抱怨环境，强者适应环境。 之前总是抱怨自己被困在这个“荒郊野岭”，其实也很明白，被困住的其实是自己的心，自己被自...
【1】 今天貌似没有做什么特别的事情。 上午做了一会儿运动，做了公众号，做了一个预览。然后就中午了。 下午似乎没有做什么更有价值的事情，买了两张票，准备周日去看。周日和周一。...
【1】 前天晚上，四儿在群里甩了一个链接——脱不花的《长谈》，和王潮歌。 因为最近关注王潮歌，所以这个访谈视频看了很多片段，可既然链接来了，就从头完整看了一遍。 四儿很想去看...
他在迟疑中，失去了绣绣，永远地失去了。 他并非无情，他只是懦弱。 可这懦弱扎在心里，足以生长成漫长人生的羁绊。躲不开，逃不掉。 玷污真诚的未必是不真诚，也可能是不勇敢。是懦弱...
你说，你会无条件地绽放 ——为了我的喜欢 有一天，远行归来 蛋黄的叶子卷曲向下 如同你的，一行一行的眼泪
【1】 很好，今天终于完成第二次通关。就算是系统打赏好了，我接到了，也很不容易。 【2】 刷视频得知四级查分时间是今天早上，前几天刷到的是错的。不吱声，静等今天早上6：00。...
想起厕所里那只面目全非的小猫。 想起办公室门口卡的那根墩布。 想起某一天办公室被它偷袭，而我被认定成忘记关门给它可乘之机的罪魁。 想起水房里日日被它登翻的纸篓，满地狼藉。每次...
【1】 今天学校值班，早上八点多到学校。和先生一起。 比较热，好在值班室有空调。 前两天值班的同事做了卫生，比较利索。有一张单人床，只有垫子，不适合躺。两把椅子，笨笨的；两个...
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