分享人：谢泽富 居住：广东阳春
热爱运动，跑步，骑行
2017年5月20日从东莞出发，骑行滇藏线至拉萨。
图1.2015年初一个瘦小的我只有90几斤，开始接触健身：坚持每天早上6点跑步半小时，第一天只跑跑走走勉强走了3公里，好累好累，脚痛了一个礼拜，会痛是因为脂肪燃烧变成肌肉的过程，就这样一天进步一点，1个礼拜后习惯了运动强度后不再腿痛。
图2是跑步了2个月左右，因为运动了，肠胃消化好吸收快，饮食均衡，还有坚持每天做府卧撑，所以全身有了很大的变化，肌肉慢慢增长，图2和图1看一看有很大变化：坚持运动是有很大的改变的。
图3看下我的手臂有多壮，这是2015年中买了一对哑铃和吊了一个沙包，每天晚上十点半下班回来打打沙包和练练哑铃的效果。
图5是2015年10月份照的，跑步+伏卧撑+沙包+哑铃，这时肌肉己经练得都很结实了，体重增到了110多斤。2015年的1年里上班除开，大部分时间都用来煅练了。
图6是2016年我和骑行的朋友在一次骑行路途中拍的，从东莞东城牛山出发骑行至东莞塘厦大屏障森林公园，来回旅途中经过东莞黄牛埔水库。
2016有个伟大的的梦想就是：骑行滇藏线。骑闯天路：滇藏公路318国道-全国最危险的公路，其中要翻过2座海拔5千米的高山，海拔4千半以上的高山5座，就这样2016年我一年里坚持锻练骑行，从一次骑十公里到20公里到40到50到80到100到120公里到150再到200公里以极限的一次255公里。
2017年初开始准备西藏之行的物品到了5月份辞职了，5月20日这一天开始出发1人一车从东莞出发，一路向西。图8我骑在西藏了318国道的公路上。
图9我熬过缺氧，高原反应，熬过昼夜几十度的巨大温差，熬过被紫外线晒到脱皮的剧痛，让我感觉到：人生有些路，看过、走过、经历过，和仅仅在脑海中想过，还是很不一样的。 越是路上不同的经历，越是我一生最宝贵的财富。当我骑到布达拉宫那一刻留下一张照片作为永恒的纪念，2年来的努力终于完成了我的目标。这次远行让我收莸了很多，让我明确了方向，找到了我自己生命中的价值观，这段经历让我明白了：当你做事足够坚持，足够努力，不放弃，定的目标一步步向着目标前进是可以成功的。
