9.4日星期一（第45天 12周+3天）

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术后87天，北京康复第8天。今天训练的只有我一个人。今天有点累了。上午做了45个负重20斤双提，下午做了5个负重20斤双提，累趴了。下午直接呼呼大睡了。

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中午和邹哥在新辣道吃了巴沙鱼火锅，美美的！！！

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晚上和邹哥一起在北京南接边疆。火车晚点，在星巴克喝了杯咖啡。

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接到边疆。

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晚上烧烤继续腐败...

最后编辑于：2017.12.10 05:57:34

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