文:林中漫步
平时，你是怎样阅读的呢？阅读的效果又如何呢？
你相信“书读百遍，其义自现”吗？你相信好书至少应该读十遍吗？你会在重点的部分做标注和划横线吗？
我想告诉你的是:以前我会，但现在我不会了，因为我找到了更加高效的阅读方法。
我曾经把一本《易经》读了70多遍，但我能理解的部分依然不到全书的1/10；我曾经把多本名家推荐的书读过十遍，我以为我明白了、理解了、会用了，但事实上没有；我读纸质书，在书上标注和划横线，我读书够认真了吧，但我依然不会调用知识，甚至连要点都记不全。
我想:可能是因为怀孕生子导致记忆力下降了吧！可能是自己睡眠质量不高导致阅读效率不高吧！可能是我只学了个皮毛，没有触及方法的精髓吧！
可我听了樊登老师解读《认知天性》这本书后，我才知道是我做错了，原来，我并不清楚大脑是如何记住知识的。
樊登老师作为全国知名的讲书人，一年至少讲50本书。他不仅能够记忆并讲述，还能旁征博引。而他的读书心法是:一本书只读一遍，读完就放那了，等到要讲的时候，才会花一个小时用白纸画一张这本书的脑图。
他的方法如此简单，却如此高效。用他的话说，他只不过是无意中做对了。
那么樊登老师读书效果好的科学依据是什么呢？而我又错在哪里了呢？
11位心理学家，经过长期大量的科学实践得出结论:
1.频繁的集中练习只会产生短期记忆
2.间隔练习有奇效
为何间隔练习更有效呢？作者说，因为向长期记忆中存放新知识需要有一个巩固的过程。在这个过程中，记忆痕迹得到加深，被赋予含义，并且和已知联系起来。这个过程需要数小时，甚至数天。
得到这一结论，我非常地欣喜，马上付诸实践，效果确实不容小觑。
我的做法是：通读一本书后，放置三五天，以便让大脑产生长期记忆，然后我就用一张纸，边回忆边列书中的要点，回想书中的故事，遇到实在想不起来的地方，再翻书巩固复习；另外，我还会用抽题卡的方式进行检索和测试。
这就是我想分享的关于阅读的秘密，你get到了吗？
