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为什么世界上的道理我都懂，可臣妾就是做不到？

你生活中有没有问过自己这些问题：

我知道应该和善待人可是我总是脾气暴躁；

我知道应该与孩子平等相处但是我总是忍不住打他；

我知道应该保持自我可是我真的很在意别人的评价；

我知道恶语伤人六月寒可是一敏感我就说伤人的话；

我知道婚姻不应该提离婚可是一吵架我还是会说出口……

为什么世界上的道理我都懂，可臣妾就是做不到？

因为你处理问题的模式，是由你心中五岁小孩决定的。

五岁小孩？他是谁？他在哪？他和我有什么关系？

阿德勒个体心理学认为，人类在五岁的时候就形成了自己的一套“核心信念”和“个人逻辑”，这些信念操控着我们的一生。为什么很多道理我们知道做不到？因为问题来的时候，控制你的是你心中的内在小孩，而不是成年的你。就像你在人生的道路上开着车，遇到紧急事件，五岁的小孩抢过方向盘，来操控你的行为。这些都是潜意识决定的，当事情来临的时候，内在的小孩总是把你拽到不可控制的深渊。

那怎么办？内心的小孩已经住在潜意识里了，还能改变吗？

鼓励咨询师可以帮助你。

鼓励咨询师会带领你遇见内心的小孩，抚平童年的创伤，让光从黑暗中照进来。

鼓励咨询师会怎么做呢？

首先，鼓励咨询师会引导你觉察。

其次，鼓励咨询师会用工具帮助你接纳自己。接纳要求你讲自己的想法、感受和行为与你的自我价值区分开来。你能知道一件事情只是一种事实，不是一种评价，只是信息而已。当你能接纳真实的自己时，你就会开始观察自己的行动，而不是痛责自己。一旦你开始接纳自己，你就会发现这个世界上有各种各样的选择。当你不再过多地关注自己的错误或者给别人留下的印象时，你才能开始以更开放的心态去尝试新的方法和行为。

再次，引导鼓励成员勇敢踏出改变的第一步。

接受鼓励咨询后，生活会有什么变化？

所有烦恼都来源于关系。接受鼓励咨询后，你可以改善自己与自己的关系、改善自己与亲密爱人之间的关系、改善自己与孩子之间的关系、改善自己与朋友之间的关系、改善自己在职场上的关系。

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