弟弟的老师邀我在家长会上做优秀学生家长代表发言，思量前后，时间抽不出来就拒绝了。但是内心里却在左右翻滚，拒绝了有点可惜啊，正是我给他们立个好榜样的时候，可我却立不起来。不拒绝吧，时间又不好安排比较麻烦。拒绝吧，看，一点都不努力一下支持老师的工作……
明明都拒绝了，我内心还是各种想法观念左右晃动，搅得心绪不安。瞧吧，这就是内耗。
一遇到与人相关的事，我觉得自己就容易内耗，焦虑。是随着年龄增长，这种承受能力越来越低么？
我感觉更多是长时间呆在自己的一个舒适区的原因，容易降低自身对外界的承受能力。
看来是最近生活有点安逸适应，少了挑战。
