2018-8-20 彩虹卡
图片发自简书App
理解：人的身体是由水火风土四元素构成，土元素就是我们的身体，流淌的血液就是水元素，行动力和活力就是火元素，呼吸和思想就是风元素，四个元素达到平衡，人的身体就会健康，精神轻松，以爱去面对生活，愿意服务和支持他人，使人与自然和谐共振。
提醒：身体要柔软，要使水火风三元素在身体里轻松通过和产生效能，人在感觉压力或生存危险时会产生肾上腺素使身体紧张僵硬，人在大多数情况下是压力，压力只是一种感觉，使自己觉得很重要，也激发自己潜力的爆发，但压力过大会打破身心灵的平衡。头脑对接收的外在信息存在困惑或质疑，无法从中分辨真理与谎言，于是感觉到了压力，这个压力就是假象，因为不危及生命安全，放松就好。
我用放松自如的爱来祝福自己
人无法改变先天就存在的东西。比如身高和瞳孔的颜色。这是一种限制，但同时也是一个祝福，让你区分于他人，拥有独一无二的个体性，让身体放松，让四元素达到整合平衡，深呼吸，感觉自己值得被爱也愿意付出爱，和情绪共舞，释放和转化负面情绪为喜悦，庆祝每个当下的收获，让能量在身体里自由流动，追随内在的天赋，生命将会展开丰盛的体验，物质的拥有轻而易举，精神也平静安宁，这合一的状态才是宇宙给予人的最高智慧。
"师父，放松了就想睡觉。"
"做个好梦吧。"
