提要
当你需要在工作中掌握主权时，却发现自己似乎被洪流裹挟、只能茫然向前？
在面对生活的重要抉择时，却感觉自己似乎被压力吞没，忧虑和疲惫常伴？
在需要集中心力、向前冲锋的那些重要时刻，是不是往往满心杂念、充满着自我怀疑呢？
这些，都是我们需要为内心赋能的典型情境。
让我们一起学会冥想
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