90天打卡累计天数：51/90
#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#
孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉
家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉
加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡51/90
1.早睡早起：22：00-8：00
2. 先吃青蛙：1
3.️今日闪光点：
（1）今天全家出游去动物园玩，孩子带着弟弟一起看动物
（2）今天上舞蹈课，刻苦练功
（3）晚上坐地铁回家，把座位让给妈妈，还一路上帮忙提东西。
#父母教练检视#
今天上午去动物园玩，因为人多停不了车，等待时间比较长，10点多还没有进园，孩子下午2点还有舞蹈课，孩子有点着急，觉得看不了什么。面对孩子着急的情绪，家长不能过于着急，只要在可控范围，静观其变即可。进园看了几种动物后，孩子情绪慢慢平复下来，等到我们1点多离园，虽然只参观了一部分，孩子已经觉得心情挺好。反思：以静制动，以不变应万变，面对孩子的情绪，家长切不可乱了阵脚，乱批一通，只会适得其反，而要保持冷静，适度对话，孩子常常会自我调节好。
