缘起
原本是打算找几个比较熟悉的小伙伴来组队的，可是说了几次都没有得到回应，可能是“分身术”这个名称比较费解吧，我也解释不清楚其内容。最后快到截止日期了，我才在幸福进化俱乐部里面找到了两位新伙伴——@丫头树 @亚里士多缺德，组成了我们的涅槃重生三人众小组。报名后，小组名字被误记成重生涅槃，只好将错就错了，反正意思也差不多。
过程
预习作业 http://www.jianshu.com/p/696283f67b72
第一天作业 http://www.jianshu.com/p/ad57d4502777
第二天作业 http://www.jianshu.com/p/2b08e2272104
第三天作业 http://www.jianshu.com/p/d3c488b16669
对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？
以前认为积极主动就是坚持做自己认为对的事情，很强调“坚持”二字。开始的时候往往劲头很足，但是当遭遇瓶颈或是出现情绪波动后，就会迅速降温，最后就会不了了之。比如年初开始的打坐训练，坚持了140多天后出现膝盖疼痛，这时小我就出来了，开始怀疑自己这样做是不是错了，然后各种负面情绪也因为病痛而爆发出来，理性的自我被小我完胜，我不知道怎么和小我对话，也无法处理自己的负面情绪。
参加训练营之后自己最大的变化是什么？
最大的变化是改变了对小我的认知，不再把小我当成敌人，我了解到小我也是想要保护我不受伤害，只是他采取了比较极端的做法而已，我是可以和小我分离开来的。当遭遇别人的批评时，我不必急于反驳，可以试着站在对方的角度去感受他的想法；当负面情绪爆发的时候，我可以选择和那些不好的感受在一起，不逃避也不发泄，只是去感受情绪背后的能量涌动，这样做我才能拥有选择的自由。
自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？
积极主动是自我成长的第一步，重点是修炼觉察力，可以先从觉察自己的语言（也包括他人的语言）入手，消极的语言模式里面有各种各样的陷阱，改变自己的用词习惯需要学会分身，跳出去看自己是怎么讲话的。觉察情绪，任何负面情绪的背后都有积极的正面意义，要学会透过现象看到本质。最终是觉察到自己的信念，走出执念放下妄念，转化小我让正念当家做主。
如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？
当下即是未来，如果我可以一直积极主动，我就可以活在当下，当下心安就是归属。
三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
1.深化了对积极主动的认知，重装了信念系统；
2.突破了自己的懒病，完成了各项作业；
3.加入一个积极向上的团队，学习了高能量的课程；
4.感受到同侪力量的支撑，从伙伴们的分享中学到很多；
请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？
分身术训练营的课程安排很紧密，一环扣一环，层层递进；永澄老师的讲课生动活泼，时间不长但都是干货，既有精密的理论分析也有好用的工具，课后答疑直接帮你解决各种各样的问题，让人脑洞大开；写作业能够帮助我们梳理自己的所学，发现理解不到位的地方还可以反复听课，通过输出使知识转化为自己的智慧，一定要多写，熟能生巧，只有不断地输出才能学到更好。
如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？
如果你想拥有积极向上的人生，请参加分身术训练营，它会帮你重新认识自己，实现重生。
如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？
祝福伙伴们永葆积极乐观的心态，我们已经做到了最好，还可以更好，希望我们还能一起继续成长，下一个训练营见！
