文/然雪婵
1 你那么丑，是有多不爱自己啊？
同事小雪跟我说起了最近的一次相亲。
这次的对象是她妈妈同事的儿子，是一跨国企业IT部的高级工程师。34岁，硕士学历，工作稳定，有车有房。
但这个让妈妈甚是满意的男人还是被小雪Pass掉了。
“身高和长相其实并不赖，年龄也合适，只是，”她叹了一口气，“他那个啤酒肚像怀孕五个月的孕妇，膀大腰圆，说明他饮食不节制，并且平日里没有健身的习惯；
枯槁憔悴的面容和布满皱纹黑眼圈的眼角，让他看起来比实际年龄老了好几岁，说明他平日里经常熬夜，没有规律的作息和健康的生活方式；
在这么重要的场合，他的衣服都有点皱，皮鞋似乎好几天没擦了，说明他并不注重仪表；
他说他今天在补觉，临约定时间还有一小时才起床，胡乱抹了把脸匆匆忙忙赶过来的，说明他并没有很强的时间观念，也没有做时间管理的习惯；
他反复跟我强调的一件事是，男人嘛，事业才是最重要的，其他的一切靠边站。说话的语气带点高傲的优越感。
可是这样连自己的仪表都管理不好的人，怎么可能在事业上达到巅峰？而他说话的语气，带着一种不明所以的优越感，着实让我感觉不到尊重。”
小雪虽30岁了，但长期坚持锻炼注重饮食的她脸上胶原蛋白满满，精于穿搭和化妆，任职于世界五百强企业，是个妥妥的都市丽人。而每次被逼着去相亲，她的杀手锏都是“以貌取人”。
容貌这一关不过，那便没有深入交往的可能。
她说：“我找对象就是要以貌取人啊，一个人的容貌反映着他的精神状态和个人修养，如果连自己的外表和身材都管理不好，连最基本的爱自己都做不到，还怎么爱我怎么爱生活？”
是啊，你那么丑，是有多不爱自己？
2 你的容貌就是你灵魂的模样
在湖南卫视的真人秀节目《我们来了》看到赵雅芝，惊为天人。从她的容貌上就可以看出，她有多珍爱自己。
女神而今六十多岁，但岁月似乎未在她脸上留下任何痕迹，一袭白色抹胸礼服，衬得她的身材修长挺拔，妆容精致，眼波流转间沧桑湮灭，举手投足时岁月回溯，丝毫没有老妇人的龙钟疲态，与陈乔恩合影时就像两个同龄人，毫无违和感。真是做足了一辈子的美人。
在全程跟拍中，无论何时她都能平静从容，而岁月在她身上沉淀下来的那份优雅、气质和修养，呈现在她的容貌上，便是笑意弥漫、温和大方、谦逊有礼，有着如邻家大姐姐般的亲和力，让所有人都喜欢亲近她。
而当被问及保养秘诀，她笑言，不过是清淡饮食，豁达心境，作息规律，勤于锻炼。
正是她无可挑剔的容貌，折射出她美丽智慧、知性优雅的灵魂。从此，优雅成了她一生的标签。
一个体型匀称，气色红润的人，必然有着健康的饮食方式、长期的健身习惯以及超于常人的自控能力；
一个穿着优雅得体，妆容和发型都一丝不苟的人，必然具备自己独特的审美和品味；
一个脸上时常弥漫笑意、举止言行礼貌周到的人，必然有着豁达的心境和良好的修养。
因此，你的容貌折射出你内在的心境和素养，那是你灵魂的模样，也是你对自己的疼爱。
所以人是绝对可以貌相的，你的脸蛋你的穿着，你的气色你的身材，都在无形中将你的内在和灵魂展露得一览无余。
或许，只有爱自己的人，才能做一辈子美人，从容貌美到灵魂。
3 你的容貌就是你赋予生活的品质
菁菁是我在事务所的同事。
会计师事务所的工作忙起来都是不分昼夜的，谁都不例外。
当我们都灰头土脸、满腹牢骚的狼狈样，她永远是职业休闲装高跟鞋，并且每天的着装都搭配得无可挑剔，妆容发型都是一丝不苟，脸上挂着的明媚笑容让再烦躁疲惫的人见到她都能赏心悦目。
闲暇时她邀我们去她家小聚，那是她婚后的居所，一个精装修的四居室。屋内整洁通透，阳台上的绿植和鲜花让整个空间被幽香环绕，沁人心脾。客厅角落陈列着一架钢琴和一架小提琴，旁边还有一个画架，架上是一幅未完成的素描。
连屋内每一处不起眼的小角落都放着各种精致的小物件，可见她的用心。一间不大的书房，整墙的书错落有致地码着，书桌上摆着水写的书法仿布，我听她提过，自小便有练习书法的习惯。
如此有质感的生活与她的容貌恰好相得益彰。她的五官本就精致耐看，画上适合她的妆容，让整张脸生动灵秀，而她与生俱来的优雅从容的气质和言行得体的修养，为她赢得了极好的人缘，公司里没有人不喜欢她。
这是爱自己到极致的女人才能有的生活状态，长期琴棋书画的熏陶，也让她由内而外美到极致。
所以你的容貌就是你赋予生活的品质，而有品质的生活又能滋养你的容貌和内心，让你更爱自己。
如果一个人能庄重对待自己的容貌，让自己随时随地给人一种舒服得体的感觉，那么她的生活品质一定不差，也懂得爱自己；
如果一个人的脸时常阴郁焦躁，气色不佳，那她的生活也一定充满了焦虑和负面情绪，生活都一团糟了，还如何呵护和珍爱自己。
你怎样对待生活，生活又怎样对待你，最终都会呈现在你的容貌上。
4 你的容貌里藏着你爱自己的证明
很多人打着“不拼脸蛋拼才华”的幌子，忽略自己的容貌和身形的修饰，最终懒惰成性。殊不知，好的外在方是才华的入口，谁都没有欲望通过你邋遢的外表去了解你丰富的内在。
所以以貌取人，绝对科学。
而好看的容貌背后，藏着那些孤身一人浑汗如雨晨跑的日子，那些拒绝应酬读书品茶的日子，那些照着食谱做出健康食物的日子；
那些长年累月精致了妆容和服饰的日子，那些落魄艰难的境遇里依旧微笑、坚强从容的日子。
这些，不正是爱自己的最好证明吗？
都说性格写在唇边，幸福露在眼角，理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁，表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。
所以任何境遇中，都要懂得从点滴细节中呵护自己，让自己时刻拥有好看舒服的容貌让自己美到极致，纵使暂时被人生冷落，我依旧是自己的珍宝。这才是爱自己的正确姿势。
