大家好！我是来自滨州风情内衣公司的付秋燕。
今天是我的日精进行动第107天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1、比学习：处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。
2、比改变：不要一直不满别人，应该一直检讨自己才对，适合每个人。
3、比付出：明天店长出门学习，自己今天把事情都安排好，做好明天的规划。
4、比谦卑: 优秀的人是属于积极、努力、跟上、会伸手的、配合的人，业绩是要靠自觉自律自励的，优秀的人从来都是“马不扬鞭自奋蹄”！优秀的人从来不需要别人天天盯着做事！
5、比感恩: 感恩平台，感恩老大，感恩父母，感恩同事。
6、比坚持：坚持日精进，坚持读书，坚持每天小鸟飞。
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