文/小鹏
问：一个人力量的大小，取决于什么？
答：三个因素：大脑（生理），思维（心理），人际关系（社交）。
大脑代表智慧，这个很容易理解；思维代表自我成长的路径，这同样也可以理解；最后的人际关系，是有别于个人的力量，是一种群居动物所独有的强大力量。
前两种因素，可以通过测试来测量，而人际关系要如何测量呢？
同伴的力量有多强大？我们知道，海豹突击队的训练是很严格的，大量的海豹突击队员能够挺下去的原因，都是因为得到了来自同伴的支持。有一次，作者的妹夫已经上岸了，然后看到一个人在那边，已经跟他招手说我不行了，兄弟我要退出了，准备去拉那个退出的绳的时候，他站在岸上没有说一句话，就是用手挥舞起来，说过来，给他不断地挥手，给他做加油的动作，那个人竟然吸了一口气又游了过来。人们之间的互动竟然能够给一个身体濒临到完全没有能量的人带来新的能量，这是可以测量的一种力量。
这就是战友与粉丝的区别。
战友，是相互的，能够提供建设性意见的两个独立思考的人。而粉丝，是单方面的，只是无脑的附和。
你要的是战友还是粉丝呢？
最后，书中针对人际关系总结出四种关系：
1.孤立的状态。病态的就是自闭症，自恋的就是孤芳自赏。孤独是一种时常伴随的体验。
2.坏的关系，没有建设性，挑毛病。抬杠就是典型的例子。
3.看似美好的关系。比如：喝酒，药物上瘾，这些都是没有实质性变化，饮鸩止渴而已。
4.第四种连接关系。相互关心，相互尊重，说实话，而且是站在对方有益的角度思考下提出具有建设性的意见。
其特点：
1.勇于承认自己需要帮助；
2.互相关心，有建设性；
3.新的信息，学到新的知识；
4.倾听就可获得能量；
5.充满自由，责任与爱的情感。
努力去寻找身边拥有第四种关系的朋友，记得要珍惜他们！
