宅在家里，也要运动

      为了安全起见，这个春节假期小伙伴们没有走家串门，也没有户外活动。春节在家，好吃好喝不断，每天吃饱就坐着、躺着，容易导致脂肪储存，引起肥胖。还有的童鞋贪睡不起，或者长时间坐在电脑、电视前，容易引起生理紊乱。因此，假期的体育锻炼一定不能少。

    家里空间虽小，但也可以舒展筋骨动起来。瑜伽、健身操、太极、哑铃、平板支撑......坚持每日运动一小时，这样新工作开始时，才能保持活力满满。

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