“妈，老师说我身体好，个子高，可以去体育队参加锻炼。”
“不行，你啥身体情况，自己不知道吗？没走几步你就喘，你看看小明参加体育队，腿都跑肿了。”
“又是不行，天天说我身体不好，不让我参加体育活动。等我上中学住校了，你就管不了我了。”小倩心中不服，在心里嘀咕道。
因为她小体弱多病，妈妈限制她做剧烈运动，体育课上她只能眼睁睁的看着同学们开心地跑步，跳跃。而她只能做操。
那一年，她如愿考上了镇上的重点中学，可以住校，妈妈再也管不了自己。可以随意的在操场上奔跑了。
即使她很努力，体育成绩一直不好，跑步，跳远，永远不能达标。记得有一次体育抽考，很不幸，她被抽中，这可是代表学校参加的考试啊！她心里紧张极了。
下午第二节课，她和同学来到操场，别人都很兴奋，而她脸上全是担忧。第一个项目就是长跑，这是要拼耐力和意志啊！
第一圈感觉还算轻松，第二圈已经吃力，坚持，小倩，你要坚持住，她跟前面同学的距离越来越远，快不行了，坚持不住了，听到同学和老师的加油声，必须坚持。虽然最后一名，小倩坚持下来了，跑到终点，她瘫倒在地上，老师说“不能坐下，起身活动一下，”可刚站起来，她就呕吐不止。小倩哭了，为自己能坚持到最后流泪。
小倩喜欢打羽毛球，一接触她就爱上了，觉得这项运动适合自己。她坚持了十几年。
有一天，她又来到球馆，跟几个朋友打女双，一个妹妹说：“姐，你怎么跑那么快，球打的那么远，打球几年了”？
小倩看着她，仿佛看到了当年的自己，“我打了十几年了，只要坚持，你也可以的，我刚开始打球的时候，看谁都是高手，别人动作协调，姿势优美，步伐也不乱，可自己却是手忙脚乱，满场跑。”
小倩又想起了自己刚进入球馆的时候，每次只能锻炼十几分钟，就感觉累的受不了，虽然打的不好，坚持下来了，通过这么年的努力，以前的颈椎病和腰痛病好了，球技也增加了很多。
小倩心情不好的时候就去打球，因为汗水可以带走她不良情绪，开心的时候也去打球，跟球友分享快乐，过节的时候她在打球，对于她来说，好像没有什么事，是一场球不能解决的。
看到一段关于运动的话，小倩就会抄下来
钟南山院士87岁，还依然在锻炼，他常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”
“如果有可能，请跑起来，因为风会拥抱你。更重要的是，跑步只需要先迈出一只脚，然后再跟上另一只脚。到底是先左脚，还是先右脚，一点也不重要。重要的是先出一只脚 ！其它的事，就会自然而然发生。既使中途不舒服，也是可以边跑边调整姿势的嘛”。
小倩收拾好装备，面带微笑，向着快乐出发。
