第五周周检视

90天目标:

1.减重15斤

2.早上6:30起床，晚上10:00睡觉

3.每周锻炼三次


4.每个月不少于看4本书

截止这周已经减重接近一半目标，要给自己一个大大的赞，也谢谢大家的监督。早睡继续在调整，没有应酬的情况都做的比较好。这周四天都有步行锻炼，现在已经能轻松一口气走四五公里。现在每次出差，我都会带一本书，让自己闲下来就看书。越自律越优秀，还要不断努力。


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