1真实面对自己2.彻底经验3.自然经历4.任何一种情绪彻底经验喜悦出来5金牌通关法1.咒语yes你是对的(我就是这样的人,这都被你看出来了,真有眼光)2.所有人都不喜欢你3.你不如谁谁4.读那么多书还是蠢5.你整天学佛还是这个死样