心理学打卡第十四次吕春阳

印象深刻

小组的讲课

老师的情绪讲解

正念呼吸

为什么

小组讲课为最后一次,同学的课前互动很好掉起了同学的积极性,这一节课老师给我们的情绪进行了一次安抚,正正念的心理催眠感觉放空自己,上二学位的时候,老师说心里催眠的语气要平和,导致了一些注意力不集中同学进入了梦中,整个正念的过程让人感觉到放空,处于一种置身于农场静谧的黄昏的感觉。

怎么做

感觉要对于一些心理方面的知识进行执行,感觉催眠和心理暗示是一种很好的放松方式,能够很好的解放自己的情绪

个人经常暴躁生气,整个人的状态时好时坏要控制。

每天都要活力满满,不能不开心。

收获

一个学期的心里课程就结束了,了解了很多关于心理学的知识,其实社会发展会导致很多人心理上都或多或少的都有一些扭曲,不像以前的人们那样纯粹,人活简单就好,把别人的事都想成不关你的事就可以了,毕竟大家的生活压力都挺大。

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,530评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 86,403评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,120评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,770评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,758评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,649评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,021评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,675评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,931评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,659评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,751评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,410评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,004评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,969评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,042评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,493评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 第一章 绝望 夏日炎热的午后,身心疲惫的孔灵从小贷公司的空调房中走出来,很难适应将近四十度的高温。 今年的...
    梦影3阅读 4,531评论 11 40
  • 今日阳光正好 微风习习 天空中的风筝缠绕在一起 远处的晚霞将河面映得通红 蝴蝶翩翩 柳条摇曳 垂钓的人正在收拾战果...
    青云繁简阅读 321评论 10 12
  • 看完这个,胜过你读的所有的书 ① 弟子问老师:“您能谈谈人类的奇怪之处吗?”老师答道:“他们急于成长,然后又哀叹失...
    肯得起阅读 400评论 0 0
  • 独钓云烟阅读 347评论 1 8
  • 文/唐僧先生啊魔镜啊魔镜,谁是天底下做饭最好吃的人。这时候,陈吃货在大大的穿衣镜前说话的语气特别像白雪公主的后妈。...
    乔诗伟阅读 152,684评论 109 488