今天想明白一个问题。还可以对工作，对新技术充满学习应用的热情，有许多东西要学，还可以像过去那样喜欢拥有创造某种东西的状态，专注地学习新知，并享受应用创造的快乐。在那种心流状态下，一点也不累。前提是，我一定要恢复元气满满的状态，我现在最大的问题是精力远不如从前，这样就会做什么都没有办法达到专注，散乱的时候，做什么都难以如愿做好，专注力很重要。 

    早上刚醒后，虽然有一只眼略微疼，然后，边听课边闭目养神，听完课后，受老师所讲内容的启发，记得老师大概提到要抓住20%的关键，就反省自己的关键是什么，我没有抓住关键，虽然花时间做某事，但是是有问题的，精力不够就专注力不够。执行力偈中也提到要“注重二八率”。调整一下状态会变好的。然后就又休息了一会儿，让自己放松的状态下，精神内守，这样如果做的好，就能在短时间内得到休息。之后在做大礼拜的时候，也尽量让自己处于精气内守的状态，改变一下总是外散外耗的状态。这样发现，早上醒来的疲惫慢慢没有了，我又找到过去那种早上精力充沛的一点状态，而我目前大多数时候，是那种脑子略微缺氧，精气神不足的状态的。虽然最后，直播读《雪漠诗说老子》时间已经不够了，我要赶班车去了，默读了一章就上班去了。 

      在上班路上，平时都会感觉困，感觉睡眠不足的那种精气不够，但今天，我又能像很早之前那种，坐在车上一篇一篇地读公众号的文章，能读进去的状态，把喜欢的句子摘出来。要知道，现在大部分时候，看着手机长长的文章我是读不进去的，如学传媒的文学类的，我也很喜欢，但就是看手机读不进去，要读纸质书才行，但今天又能读进去了。原因还是，因为精力充足了。精力充足的时候，眼睛也不疼了。过去也经常有这样的体验，就算盯电脑一天，甚至加班到很晚，也不觉得累，眼睛也不疼。那种状态就是，非常专注而享受工作的状态，无论遇到什么困难都有办法解决，学习应用许多新东西也如行云流水。

  但是，这种状态早上还好，并没有持续很久，又散乱了，精力不够，注意力不够，这说明，我还是恢复的不够，我一定要找回以前被我丢失的元气。因为长久的习惯，消耗精气后，没有及时恢复，没有爱惜好自己的身体，又常常熬夜。产后没有注意好，太过于劳累，新冠后没怎么休息坚持上班，还有居家办公那时候，每天连续在家工作十几个小时，过去常常因为工作压力在那的时候，不管自己的眼睛舒服不舒服，不管效率高不高，都在盯电脑，那种伤害有时候是不可逆的。比如会造成视力下降，造成元气大伤。

      我今天找回了那种心，要学习技术，广泛学习，提升综合应用的能力，爱自己这行工作，以学习应用交流技术为乐趣，要做好手中的工作不是唯一的目的，必须学的东西更为广博，才有一种站在所做的这个局部的工作之外的全局的视野和眼界。像过去那样那种状态，学习能力比较强，而且能学了就用到工作中，甚至要比那时候还要好。为什么那时候可以，现在就不可以，慢慢调整一定可以。一定会的，我不相信是年龄的问题，是那些消耗精力的事情造成这样不如意的状态。但一切都会变好的。我也想通过打羽毛球，跳绳，跑步之类的运动，让大脑氧气够一些，思维活跃起来。精神内守，调节呼吸方法，让精气神充盈。行动起来。  以前觉得什么都不难，对困难无所畏惧，相信都能解决，现在做一点事都吭吭哧哧，畏首畏尾，总想偷懒，不想动脑子。不能逃避，无所畏惧，调整状态，加油！一定要找回以前被我丢失的元气。因为长久的习惯，消耗精气后，没有及时恢复，没有爱惜好自己的身体，又常常熬夜。产后没有注意好，太过于劳累，新冠后没怎么休息坚持上班，还有居家办公那时候，每天连续在家工作十几个小时，过去常常因为工作压力在那的时候，不管自己的眼睛舒服不舒服，不管效率高不高，都在盯电脑，那种伤害有时候是不可逆的。比如会造成视力下降，造成元气大伤。 我今天找回了那种心，要学习技术，广泛学习，提升综合应用的能力，爱自己这行工作，以学习应用交流技术为乐趣，要做好手中的工作不是唯一的目的，必须学的东西更为广博，才有一种站在所做的这个局部的工作之外的全局的视野和眼界。像过去那样那种状态，学习能力比较强，而且能学了就用到工作中，甚至要比那时候还要好。为什么那时候可以，现在就不可以，慢慢调整一定可以。一定会的，我不相信是年龄的问题，是那些消耗精力的事情造成这样不如意的状态。但一切都会变好的。

    我也想通过打羽毛球，跳绳，跑步之类的运动，让大脑氧气够一些，思维活跃起来。精神内守，调节呼吸方法，让精气神充盈。行动起来。  以前觉得什么都不难，对困难无所畏惧，相信都能解决，现在做一点事都吭吭哧哧，畏首畏尾，总想偷懒，不想动脑子。不能逃避，无所畏惧，调整状态，加油！