谨以此篇文章告诫天下的儿女，父母做的很不对的时候千万不要太懦弱，千万不要委屈求全，往往委屈是不能求全的，有时候你让一步，别人则进一步，我父亲也是这样，现在回想起来他吵闹的时候会用余光观察我的反应，我越是哭、伤心，对他的吵闹越是没有做出反应，他越是放纵的吵闹。所以他吵闹的时候估计还是怕我打他，还是有所顾忌、戒备、心虚，但是我从来没有做出打他的样子，可能他是这样想的人：我退他就进，我进他就退，但是我从来都没有进过。他是一个典型的欺软怕硬、欺弱怕强的人。他喜欢欺负弱的人，或者在你困难的时候欺负你。现在回想起来我同母异父的哥哥来我家玩的时候父亲从来不吵闹，不知道是怎么回事。千万不要只是憋屈自己、伤心、气，一定要尽全力争取自己的权力、利益，不要让自己的人生留下遗憾。家是人生的起点、港湾，做人首先要把家里的事情处理好，有时候家庭往往会给我们带来巨大、长时间的伤害，所以我们要学会处理、面对家庭关系，不要拖泥带水、犹豫不决、藕断丝连。其他方面诸如被欺负、侵犯、侮辱、猥亵、性侵、家暴、感情婚姻等等方面的烦恼也是一样，一定要及时、彻底、完全地解决下来，拖久了一定会成为抑郁症。如果成年了不能在家里当家做主，那还怎么去社会上立足，特别是男人，成年了是有权利、资格在家里当家做主的。一直以来我都认为这个家庭是我父亲的，他是一家之主，这可能就是老实、自卑的人的思维方式，没有想到我也是家庭的重要成员，我也有股份。吵闹中他一直都说在这个家庭中就好比是江泽民、胡锦涛，没有人能奈他如何，没有人敢不听他的。作为儿女是应该尊重、孝敬父母，对父母生我们、养育我们是应该怀有敬畏之心的，但是如果父母欺负我们，我们是有权进行反击的，也许很多人包括我自己是过不了这个心里的坎(我做这样的事情喜欢问自己这样做是不是有道理，是不是忘恩负义、过河拆桥等等，自己整天没有做事情，吃他们的，住他们的，用他们的，自己也没有底气，父亲也经常在吵闹中说国家法律规定只养到18岁，而我已经满了18岁了，应该自食其力了，也经常故意不挑水，母亲做饭的时候发现没有水就叫父亲去挑，父亲却只是吵闹，主要也是腾我（腾：四声，四川方言，意思是自己不愿意做某件事情，拖延、等待、希望别人去做，相当于三个和尚没有水吃的心理现象）。而我就没有想到18岁了就有权利当家做主了，就没有想到自己有病是有权利休息的，一直以来我都没有想到我生病他们也有责任)。我希望大家读了我所写的以后能够迈过这个坎。不管是家人还是社会上的人，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。害人之心不可有，防人之心不可无。既然家人都不把我们当家人了，那我们还有什么必要把他们当家人了，要知道是他们先欺负我们的，所以我们反击是没有错的。我们不要首先欺负家人，这才是我们应该坚守的。我们千万不要愚忠愚孝，孔子都反对愚忠愚孝。人与人之间是有竞争、博弈的，即使是家庭内部，大家看看封建社会皇帝家族内部的争斗就知道了，那是多惨烈、无情、狠心、残忍，很多时候都到了你死我活的地步。恶人会怕更恶的人，生活、爱情、事业、主导权、主动权都是需要我们大胆地去拼、博弈、争取的。又没有胆子、魄力、豪气又不想失去本该拥有的，这分明是一种矛盾、痛苦、异想天开，世上没有这样的好事情，光是有很大的抱负、理想是不行的，天下不会掉馅饼。做人一点点风险都不想承担是不可能的，一点点风险都不敢冒还算是人吗？那些年的我只专注学习、做事情，以为学习成绩好就是万能的，以为勤快就是最好的，做人只专注努力学习、做事情是远远不够的，还必须思考怎样处理人际关系，必须具备为人处事、处理人际关系的能力，包括家庭内部，兵来将挡，水来土淹，遇到什么样的人用什么样的方法来对付，遇到恶劣的人就用恶劣的方法来对付，以其人之道，还治其人之身，别人喜欢落井下石，我们也可以等待机会落井下石。一直以来我总是觉得父亲恶劣、差劲、笨、无能，都没有想到是自己懦弱、差劲，现在才发现原来我才是最差劲、无能、笨的那一个，一直觉得做个正派、人品好、讲道理的人才是最好的，才会给人以好感，别人才瞧得起、尊重。我把父亲吵闹的行为想得很恶劣、过分，觉得受不了，但是又在受，又没有采取任何行动，这分明是一种痛苦、矛盾和折磨。家庭内部、社会上都是有竞争、博弈、斗智斗勇、斗争的。在家庭内部，谁都想当家做主，谁都想掌握主导权、主动权。家庭内部也有利益之争，家庭内部也是有利益冲突的，家庭人员也是有私心的，有的家庭内部也有不道德、伤害、残害的事情。现在才想到有人的地方就有江湖，家里和社会上也是一样，也有竞争、博弈、内卷、尔虞我诈、压迫、剥削、利益权力争取、欺骗、套路、陷阱、诡计等等。也不知道为什么，感觉自己快要死了、疯了、变成傻子了、头脑快要失灵了都没有想到把父亲打服，还是很无奈、无助、没有办法，还是怕把父亲打残了、死了，还是怕打重一点。都没有想到反正两条路都是困难、没有底，不如振作起来，拿出豪气、胆量、魄力、决心出来，破釜沉舟、背水一战，把问题彻底解决下来。也没有想到到派出所去报案，那些年报警还不流行，可能也不敢到派出所去报案，也不知道公检法会保护受害人的隐私（这一点很多人都不知道，像强奸、性侵这些有的人怕影响名誉就不敢报警），也不知道像我父亲那样吵闹就算我头脑没有病都构成了虐待罪。像我这也怕那也怕的结果也是死路一条，也是没有好下场，也是过得非常的艰难、艰苦，也是受到了严重的折磨，比牢狱生活还要惨。想到自立门户呢又怕别人说，最开始很多年我还没有自立门户的计划，还没有自己存钱的想法、计划，刚开始出去打工的时候工资很低，当时深圳市关外还不繁华，工厂所在村子里也没有看到银行，而我又变得不活跃了，没有到镇上去找银行的想法、计划，把钱放在身上或者宿舍里怕不安全，所以多余的钱我还是寄给了父母，直到2004年我才在银行里开了一个账户，才开始慢慢地存一点点钱。总是不想、害怕捅破窗户纸，不敢把自己头脑的一些症状反应告诉任何人，害怕影响自己和下一代的名誉。这样做是没有用的，纸是包不住火的，明眼人都看得很清楚，迟早都会曝光的，还不如早一点曝光，迟早都会现原形的，还不如早一点现原形，丑媳妇总得要见公婆。忘记、原谅家人的过错我也做不到，人在难受的时候就会涌现出来。把父亲的行为想得很恶劣很恶劣，对父亲有刻骨铭心的恨，也觉得父亲的行为已经构成了虐待罪，然而打父亲、母亲、姐姐、弟弟的时候又总是怕、心软，过后回忆起以前他们的一些做法又非常的恨、伤心、气、计较，心里、身体、头脑都有一些可怕的反应。心中还有怨恨没有真正、完全、彻底发泄出来，所以还是心理不平衡，不能接受自己的现状，不能降低对生活、婚恋的要求，不能专心、安心的工作、生活、处理婚姻问题、学习技术。回到家里的时候又心软，忘记了所有父母以往对我的所作所为，一出来打工又回想起父母以往对我的所作所为，又撕心裂肺地痛，刻骨铭心、抓狂、捶胸顿足地恨。希望大家确实和父母合不来的话自己能赚钱的时候就自己存起来吧，尽量隔远一些距离自立门户吧，不要舍不得自立门户会多花很多钱，长大结婚了分家也是普遍现象。俗话说眼不见心不烦。父母、兄弟姊妹都是不同的个体，都有自己的利益和个性。不要试图去改变他们的个性，改变自己的个性都是一件很难的事情，还不用说改变别人。现在才想到气、伤心、害怕、恐惧、恨、恼火、担心、忧愁、无奈等等是很伤害头脑的。把亲情看淡一点，免得自己伤心、气。遇到事情首先要想应对的办法，而不是首先就哭、伤心、气、恨、恼火，这样一来头脑就变笨了，头脑中就没有应对的方法或者矛盾、犹豫不决、胆小、心软、一片空白、思维障碍等等，等到想不出应对的方法再伤心、哭、气、恼火也不为迟，万一想得出应对的方法就不用哭、伤心、气了。一时想不出慢慢想，随着时间的推移和社会经验、阅历的增多，总会想得出的，不到最后关头一定不要哭、气、伤心。哭、气、伤心是解决不了问题的，要用行动来解决问题，哭、气、伤心是懦弱无能的人、才会有的。当你首先就烦、反感、恨、哭、气、伤心的话，头脑状态就很难恢复，这样就形成了恶性循环，你将在错误的道路上越走越远。伤心、哭、气、恼火、恨等等是最伤害大脑、身体、内脏了。头脑变笨了、有问题了做什么事情都做不好，处理什么事情都处理不好，更不用说处理纠纷、博弈、竞争、斗争、勾心斗角、打架这些事情了。头脑变笨了是很难恢复的，能恢复也要几个月、几年，但是很可能不能完全恢复的。头脑想乱了就很难理清了甚至理不清了；头脑到了自由散漫的地步就很难收拢了甚至收不拢了。特别是人年轻的时候路还很长，无论什么事情总可以找到解决的办法，没有必要恨、哭、伤心、气，实际上恨、哭、伤心、气是在折磨自己，这样施暴者更加得意、高兴了，更要命的是争吵、恨、哭、伤心、气、纠结、耿耿于怀、不开心、郁闷、无奈这些是严重伤害头脑的，这样会使人变得更加的懦弱、委曲求全、卑微、下贱、胆小、严重的思维障碍，时间长了还容易产生自杀的念头、倾向并且实施，这样就便宜了那些施暴者，死也要死得有意义、价值，千万不要自己折磨自己、自杀。千万不要带有情绪去思考问题，要冷静、平静地思考应对的办法，带有情绪去思考问题会没有办法或者思考出错误的办法，带有情绪去生活会严重伤害身体健康。计较父母缺点的时候也想想自己的缺点，每个人都不是完美的人。不要纠结、计较、记恨、埋怨、生气、怪罪父母的错误，不要埋怨父母应该怎样而没有怎样，因为过度地纠结、计较、小气、狭隘、斤斤计较、记恨、埋怨、气、怪罪、抱怨、埋怨、伤心、哭、恼火、无奈都会对自己身体和头脑造成很严重的伤害，头脑和身体经历了这些伤害是恢复不了的，越是把别人的行为想得恶劣，越是对自己狠狠的折磨。千万不要过度的伤心和气，中医说内伤七情（怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，大家可以在网上搜索一下），俗话说气大伤身，人不能大喜大悲，一直以来没有认识到伤心、气的严重性，没有注意控制伤心和气，越是控制越是伤心、气，头脑有问题以后也控制不住了。有的时候不要从言语方面同人争个你强我弱，要用行动来强大自己；要用行动来解决问题，有时候讲道理、争吵是永远都解决不了问题的，只能采取进一步的措施、行动。根据自己的身体情况，争吵的时候没有必要和别人比谁的声音更大、拍的桌子更响、说的话更狠、气势更强、说的更多，不紧不慢、不高不低、不大不小、不温不火的话语也可以有反驳、杀伤力。作为一个人应该捍卫自己的权力和利益。在自己没有实力的时候，不要同人争强好胜。面对别人的欺负，要么不要计较、怨恨、哭、伤心、气，要么狠狠地反击，只是自己烦、反感、憋屈、哭、伤心、气、恨、恼火最不可取了。如果别人的欺负给自己造成了很大影响，一般的人是很难做到忘记、不计较、恨的，所以说在做出不计较的决定的时候，你应该反复地问问自己到底以后能不能做到忘记、不计较、恨、伤心、气。既然自己占理，既然是别人做的不对，我们就要据理力争，既然是别人先动手，既然多次争吵、讲道理都得不到解决，面对别人的欺负、吵闹这些事情，可以忍让，但是好事不过三，已经做过让步了，那么就可以反击了，这样也算是先礼后兵了，这样也可以为自己的反击积聚理由、底气、后劲、气势、豪气、魄力、斗志、胆量、正气、正义、道理、支持、道义制高点、舆论制高点。既然别人的行为已经达到了违法犯罪的地步，我们就可以进行狠狠地反击、正当防卫。做人不要太压制自己的个性、脾气、怒火，该发泄出来就发泄出来。自己规划、过自己的生活、人生，那怕需要多花钱，经济会困难很多，底子薄一些，会过得艰难一些，都比天天过得很烦火要强上100倍，长痛不如短痛。不要期望父母能带给我们什么，那是无能的想法，自己想要的需要自己去做。不要管、在意、纠结父母怎么做，自己要做好自己。自己的家庭环境、父母是与生俱来的，好与坏只能接受，遇到什么样的父母我们是没有选择权的，不要去想不能改变的事情，不要去想已成事实的事情；不要因为家庭状况、父母不好而自卑，不要和别的家庭比较，真要比较的话也是比你好的家庭也有，比你差的家庭也有。不要瞎担心长大以后的事，以后的事情说不准是怎样的，满意自己现在的一切，乐观自己的未来。也希望此篇文章能帮助到有神经衰弱、抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、疑病症的人；也希望对正在读高中的人有帮助；也希望告诫天下的人在任何时候都要以身体健康、头脑健康为重。综上所述可以看出，身体健康也包括头脑健康，头脑健康非常重要，身体健康不仅仅与营养、劳逸结合、养生有关，还和心情、自信、压力、心态、睡眠等等有重要关系。关于头脑健康这个问题，可能一般人没有关注、重视，更加不知道头脑健康与哪些因素有关，不良情绪、着急、压力、心态不好、哭、伤心、忧愁、担心、焦虑、压抑、自卑、失落、心理不平衡、被欺负、被压迫、被伤害、心情不好、烦恼、气、计较、反感、恨、害怕等等会对大脑造成伤害，少年时期身体很健康，有不良情绪以后对大脑的伤害并不明显，很要命的是一般说来头脑变笨了不容易被自己发觉、发现、察觉，人变笨了自己本人是不知道的，是不容易意识到的，是不容易想到的。头脑有没有变笨，变笨了多少，这个东西不好去衡量，什么时候什么原因变笨了也不好去追查，所以人就不知道头脑实际上受到了伤害、损伤，实际上不良情绪、着急、计较、压力、心态不好、哭、伤心、烦恼、气、恼火、过度的脑力劳动等等会使头脑变笨，会对头脑的容量、记忆力造成致命的影响。思考问题的长度、宽度、广度、开阔度与头脑的容量、记忆力密切相关，经常出现事情考虑不周全就是头脑的容量变小了。头脑思考问题可以分为初级思考、中级思考、高级思考，初级思考就是搜索头脑里面以往的经验、经历、学识、阅历直接产生思考结果，中级思考就是搜索头脑里所有的信息进行归纳总结、分析、关联、逻辑推理、借鉴、套用、举一反三等等，然后产生思考结果，高级思考就是创新思维、灵感，是首创、独创、前所未有的想法、做法。可以看出，头脑有问题了初级思考都受到致命的影响，根本没有中级思考、高级思考了，我们不要求每一个人都有高级思考，但是中级思考是必须应该有的，不能进行中级思考就一定有思维障碍、认知障碍了。凡是本该可以思考出正确结果出来的却没有思考出正确结果都叫思维障碍，说得简单一点，思维障碍就是头脑变笨了。凡是生活当中考虑不周全、后悔、做错的事情多了都可能有思维障碍，如果只能进行一句话的思考、很小的矛盾得不到解决就一定有思维障碍了。人有思维障碍、认知障碍后果太严重了，像我就是被思维障碍、认知障碍害了一辈子。思维障碍也有严重程度之分，像我后来可以进行几句话的思考了，但是处理生活、婚恋的一些事情也出现一些严重的失误。从广义的来讲，笨的人相对于聪明的、精明的、为人处事好的、处理人际关系好的、反应快的人就有思维障碍。所以大家一定要注意保护头脑，头脑聪明程度是没有上限的，即使不靠脑力劳动吃饭也要好好地保护头脑。之前一直以来都不知道思维障碍、思维迟缓、思维贫乏、思维中断、思维散漫这些专业术语，更不知道自己有严重的这些问题，现在才知道迷茫、矛盾、死板、固执、钻牛角尖、觉得走投无路、无奈、无助等等都是思维障碍造成的。比如说流浪大师沈巍可能也有思维障碍，总可以找到一个理由、一句话、一个词语说服、打动他不要捡可回收垃圾，但是具体是哪个理由、哪一句话、哪一个词语不好确定，想不通为什么他父母没有尝试过，他家庭还算是有钱的家庭，上海市又是中国最发达的城市，难道说是亲情的冷酷？还是我们国家医学、心理学的发展、应用得不行？还是社会、党政机关、企事业单位包容性不行？(我的意思是他的工作单位也可以不开除他，并且支持他环保主义的想法，让所有同事的废纸不要扔在垃圾桶里面，统统交给沈魏处理)。虹桥一姐也发生在上海，哎！难道上海关注重点都放在了李佳琪这样的人才上面了？为什么中国最发达的城市着眼点也这么低？有的去结交流浪大师的网友跟他说：你不要与民争利，我觉得这就是一个很好的出发点，的的确确，中国目前还有很多人都是靠捡废品维持生计。我觉得社会、国家、个人都是有很多重要的事情需要做的，废品回收固然重要，但是他审计局的工作也很重要啊，只要把他审计局的工作做好了也是为国家、社会做贡献啊，一个国家总不能让科学家去捡废品吧！各位剩男剩女都好好注意一下，也许你们都有思维障碍，我觉得无论男人还是女人，有恋人、老婆、老公都是利大于弊的，如果头脑变笨了，头脑里就没有很想很想谈恋爱、结婚的理由，思想就很固执、死板、偏激、狭窄、打死那个和尚要那个和尚等等。各位对异性没有兴趣、没有性欲的朋友都注意了，可能你们的身体不健康，反正我知道真正健康的男人会有强烈的性欲望的，不存在对女人不感兴趣的现象；不知道真正健康的女人会怎么样?像杨坤那种婚恋观、想法都可能是思维障碍造成的。哭、伤心、烦恼、气、恼火、压力等等这些是严重伤害身体健康的，这些伤害是看不到的，是潜移默化的，头脑内部组织、细胞的减少是看不到的，不像人的外部变瘦了马上看得到；不像人挨了一刀，马上就可以看到伤口，马上就觉得很痛。哭、伤心、烦恼、气、恼火、压力、计较、仇恨、耿耿于怀等等这些是对人的免疫力、内脏、头脑进行伤害的。像我40岁左右以后就开始有膝关节炎、经常性的口腔溃疡，口腔溃疡刚开始我以为是上火了，去社康中心看的时候他们说是免疫力下降了，现在才知道我的口腔溃疡和类风湿膝关节炎都是属于心身疾病。之前听农村的很多老人说夏天走了远路不要马上去用凉水洗脚，不然以后就会得类风湿关节炎，我当然也信以为真。

关注身体、头脑健康也要注意正确面对家庭里、社会上的人和事，正确处理好人际关系，尽量使大脑里面少一些恨、反感等等不良情绪；尽量减少大脑处于紧张、害怕、恐惧、恨不得找个地缝钻进去等等不良状态下，比如说我小的时候走夜路很怕鬼，但是有时候晚上附近有好看的电视连续剧、电影也坚持一个人去看，这样做很不好，农村里到处都有坟墓，听大人说有的坟墓是小孩、年轻人、淹死、上吊自杀的，更加害怕，农村里有很多鬼找人去死的故事。主动和别人打招呼、说话，尽量减少尴尬、僵局的状态。关注头脑健康还包括用眼不要过度，俗话说眼睛是心灵的窗户，用眼过度还会伤肝，所以大家看小说、连续剧、玩游戏、上网一定要有节制，最好是不要去沾惹长篇小说、电视连续剧，那些东西可能谁都会陷进去。大家一定要重视、关注头脑健康问题，注意保护、爱惜头脑，要了解怎样保护、爱惜头脑，要知道头脑好使与那些因素有关，像我说到的自信、心理平衡、乐观、好心情、少发火、没有压力、烦恼、好的人际关系环境等等，生活中尽量多一些仁爱、友善、帮助别人、做好事，少一些敌意、对抗、做坏事。头脑状态不佳会对生活、工作、人生造成严重、致命的影响，清醒、清楚、有条理、聪明、冷静的头脑对于一个人来说太重要了。综上所述可以看出，处理婚恋、工作、人际关系是需要聪明的头脑的，处理婚恋、工作、人际关系等等事情头脑越聪明越处理得好。一直以来我都不知道自信、适当的自我、好的心态、好心情、开心、潇洒、不要太计较得失、舍得、拿得起、放得下等等对身体健康有很大的益处，到现在我才知道这些道理、原理。正确处理、对待人际关系、家庭关系、社会关系，树立正确的生活、人生态度，学业、工作、事业、感情、名利、虚荣不要看得太重，平平淡淡、顺其自然地生活，不要太追求生活的高度，身体健康才是最重要的。少年时期还没有听说过人际关系这个词，也从来没有思考过怎样处理、面对、应对与人相处发生的一些事情，只是哭、伤心。40岁以后才开始考虑怎样去处理人际关系，但是因为病的原因，也处理不好。很多年以后才接触到“自信”这个词语，但是也没有重视自信，还不知道自信的重要性，没有把它应用到做人、生活当中去，还不知道自信的具体含义，不知道怎样做才算是自信，不知道自信包括哪些方面，后来才知道做人要对自己的家庭环境有自信，对自己的言行有自信，对自己的身体健康有自信，对自己的相貌有自信，接受自己拥有的一切基础，就以此为起点去过自己的人生，能得到什么算什么，能到什么地步就接受什么地步，顺其自然，不要强求，想那些不切实际的是没有什么意义的。很多年以后才接触到“自卑、不卑不亢”这些词语，才开始思考是应该自信、张扬还是内敛还是不卑不亢。之前明明自己有些自卑，并没有在意，不知道自卑对头脑、身体健康不好，还不知道做人应该阳光、自信一点，至少不卑不亢，更没有有意识地去改变一些，有时候遇到明明比自己差、弱或者和自己差不多的人都有自卑感，都有些畏惧、怯懦，主要原因是没有去思考、分析彼此的优劣情况，后来我发现社会上还有的人在比自己强的人面前都不会自卑，都试图掌控主动、主导权，都想在竞争、博弈中占上风。现在才认识到我是一个偏自卑的人，对自己的家庭环境、父亲的为人、自己的有些方面有些自卑，有时候明明对方的家庭环境和我差不多甚至还要差，我都自卑。本来平时对自己的某个方面、某件事情不自卑的，遇到别人一说、讽刺、挖苦、凶言凶语、指责、评价马上就自卑起来，都没有思考别人说的到底对不对，所以就无言以对。表面上看来是别人容易说到我的痛处、自卑点，实际上是自己太过自卑了，没有自信。现在才想到做人需要客观的评价自己和自己的家庭环境，不要盲目、过分地自卑。自卑的人会导致很内向、胆小、不勇敢、懦弱，导致不敢拒绝别人，没有底线地顺从，导致盲目地自责，把所有的错误都怪罪在自己身上，以为别人只针对、欺负、伤害自己一个人，其实不然，对方肯定是一个坏人，他们会欺负、伤害很多人。在受到欺负、伤害的时候一定不要自卑、懦弱、胆小、傻傻地认为对方是对的，自己有错、弱点、软肋，千万不要给对方找理由开脱，千万不要认为错的是自己，千万不要怕影响、丢了学业、工作、名誉、名声等等，千万不要以为所有的人都比自己强、有优势，所以害怕、默默忍受、犹豫、矛盾、不敢拒绝、抗争、反抗、反击。自卑、内向、胆小、懦弱、善良、心软总是连在一起的，它们总是会同时出现、环环相扣、连锁反应，大家一定要注意、反省。下面是一位化名为QY的女孩被史航性骚扰时及以后的心态和思维方式：

踏入社会还遇到一些个子很矮、面容很粗糙、有别人看着的情况下做事情手容易发抖的人非常地自信、张扬、外向、自我、主动。之前还不知道内向、外向这些词，最初的时候在父母、老师的嘴里外向的人都是脸皮厚、调皮、不听话、没有骨气、志气，所以我一直以来觉得做一个内向的人好一些。现在回想起来自己确实太内向、胆小了，别人出过丑、出了丑，反而我觉得尴尬；别人有类似六根手指的残疾，反尔我不自在，有时候都怕和小混混打招呼、说话，怕影响自己的名声。踏入社会以后身边很多小混混、操黑社会、操大哥、操自信、二流子、地痞流氓、脸皮厚、游手好闲的男人都追到很漂亮的女孩子了，我心里一直没有想通，为什么女孩子还喜欢那样的男人。现在才想通了，社会是很复杂的，并不是像我母亲说的那样：勤快、不好吃是唯一的评判标准，身体健康也算是人的一个非常重要的优势、优点，身体健康是人选择伴侣的一个非常重要、第一重要的标准。的的确确，他们的身体非常健康，非常有活力、魅力、吸引力、男子汉气概。身边很多善于偷懒、狡猾、游手好闲的人都笑到了最后。虽然我们每个人没有必要都做一个游手好闲的人，但是至少应该做到百分百地以身体健康为重；现在才觉得自信、胆大、不怕别人说也是代表一个人的能力，人与人之间的竞争也包括这些方面，把事情做好仅仅是一个方面，不是全部。能力大才有资格得到多的、好的东西，才能够得到多的、好的东西。有时候有的人说我弟弟比我狡猾，我比较老实，之前不知道什么叫作狡猾，以为是说做生意、买卖东西的时候狡猾一点，现在才知道也包括处理人际关系方面：对于别人的欺负先不动声色、笑脸相迎、心悦诚服地承受下来，等到有机会的时候就还礼；当面一套，背面一套；表里不一；遇强则弱，遇刚则柔；刚柔相济；先柔后刚；先低姿态后高姿态；先软弱后强硬；外表唯唯诺诺，内心无畏无惧；先假装讨好、拍马屁、臣服、顺从、服帖等等，等有机会了再反击、打击对方；把孙子兵法的三十六计用在处理人际关系方面。外表火爆脾气、刚烈、针锋相对的人往往内心胆怯、怕这怕那的。还不知道心态这个词，不知道心态的具体含义，不知道人应该保持怎样的心态，不知道心态不好对身体健康有严重影响。所谓心态就是心里的态度，就是说人对人、事物的态度，比如说抗拒、排斥、被逼无奈、自愿、心甘情愿、接受、喜欢、厌恶、反感、满足、知足、不满足、不知足、乐观、悲观、忧愁、急于求成、急于做完、急于完成、心急、着急、不慌不忙、急功近利、脚踏实地、顺其自然、心平气和、不强求、不勉强、耐心、养精蓄锐，这些都是属于心态的范畴。我们平时说的心态、心里怎么想的、心情，这里的“心”实际上是指头脑。还不知道心理平衡这个词，不知道心里不平衡对身体健康有严重影响；还不知道大气这个词，比较小家子气，又什么都想要，没有做大事的风范，又想做大事，又有雄心壮志，又不具有相应的品格，现在才知道计较得失、钱物的损失会伤害、折磨头脑、内脏、身体，做人无论多大的损失，只要是无法挽回、没有办法的事情，就不要去计较。社会上虽然有很多很多劝导、开导大家不要计较得失、钱物损失、生气、拿不起、放不下、想不开、舍不得的名言警句、心灵鸡汤、佛系言语，但是效果、作用不大，因为从来没有人像我这样说明为什么不要生气、计较等等，因为人生气、计较得失、计较钱物损失、想不开、不开心、伤心、后悔等等会伤害、折磨头脑、内脏、身体，会折寿，一般的人如果知道了这一点就愿意尽量不生气、计较得失、想不开了。所有的劝导、开导的话语都把着眼点放在得失、钱物损失上面，说什么钱没有了可以再挣、塞翁失马之类的话，没有说到重点。我也希望国家教育方面以后开展人际关系、游泳、怎样救落水的人及注意事项、游泳注意事项、养生、疾病预防、常见心理、精神、头脑疾病预防、人身安全、婚恋、怎样刷牙、牙齿养护、怎样面对和应对逆境、困难、挫折、打击、欺负、侵犯、暴力、违法犯罪、专利、反间谍知识等等实用课程。经常看到新闻有很多淹死的事故，有些军事人员都不会游泳，学校开设的体育课项目对绝大多数人有什么意义？为什么不开设游泳课项目呢？而且游泳和其他已经开设的体育课项目一样也是奥运会项目啊。当我听说有人笑死了、笑会伤内脏还是比较意外、惊讶、感慨的，觉得很神奇，以前一直以为笑是有益的，是好事，比如说笑一笑，十年少。由此可见与日常生活密切相关的注意事项也许很多人都不懂；任何事情都要有个度，任何事情过分了都有害无益。整个社会上还是有很多很多婚姻处理很失败的人，给自己造成了严重的伤害甚至葬送了自己的生命。我觉得小学、初中就有性教育是很不合适的，好像教育部认为健康教育就只有性教育，于是小学、初中就有大篇幅的性教育，其他方面的健康教育就很少甚至没有。初中和高中期间父母和学校应该大力强调不要谈恋爱、控制性欲以及好奇心。教育部只是简单地增加体育课的时间，这是比较肤浅的。我希望对所有的女孩子开展足够的人身安全教育。因为很多做人的道理如果不事先知道的话，到后来才知道可能已经晚了，而通过生活经历才学到做人的道理需要付出沉重、致命的代价，而通过阅读、报刊杂志、广播电视、社会阅历来学习做人具有偶然性，不能确定什么时候才能遇到好的、适用的知识、道理，不知道哪里有好的、适用的知识、道理。所以我觉得我们应该先学习怎样做人，然后才是做事、学习、工作。像我这篇文章提到的解决自信和自卑的事情，怎样处理人际关系是做人绕不过去的坎，怎样面对、应对身边的人和事，了解人体生命的原理、特点，等等，非常重要。也许我这些愿望、想法有些天真，在政府、专家看来，教育不会考虑少数人的需求、要求，在他们看来，像我这样的人被淘汰是很正常的，不要说我，一些大学生非正常死亡政府都没有重视。也希望天下的父母关注孩子的健康成长，不要给他们压力，当你们虚拟一些压力给他们时，说不定他们会当真；不要把自己的生活压力往孩子身上压（有的父母心态也不好：和人比、不甘为人后、争强好胜、爱慕虚荣、怕别人瞧不起、怕输、输不起、怕沦落到比别人差的地步，对现状和未来不能保持平常心）。家庭不好的一面不要展现、告诉他们，按他们的个性来确定怎样对待他们，不要强迫他们做一些事情，对他们的期望不要太强求、苛刻。在他们结婚前要尽量以他们的身体健康为重，言行方面让着他们一点都可以，因为人的婚姻是人生很重要的一件事，因为有的人比较晚熟。关心他们的性格、状态、处境，尽量不要让他们处于尴尬、紧张、害怕的地步，教他们主动和别人打招呼、说话、玩耍；关心他们有没有被同学、老师欺负，教他们怎样面对、应对同学、老师的欺负。我也是第一次来到这个世界上，第一次做人，父母和老师在怎样做人这个方面对我并没有什么帮助，刚开始也只是随着与生俱来的性格、思维方式去生活，还没有来得及学怎样做人就生病了。我希望国家把我的经验写入医学教科书，让每个医生知道这些道理，从而可以帮助到病人。

  最后放弃了工作、婚恋，最后的房东没有同我们租客住在一起，也几乎不过来出租屋这边，收房租也是通过微信、支付宝，外地人的地位有一点点提高，但是每次需要填写、登记工作信息的时候还是有点为难。经过连续3年的休息，头脑稍微变得聪明一点了，才想到自己一些做得不对的地方，才写出了这篇回忆录。有时间、条件听收音机、上包罗万象的互联网对我对病的认识、怎样做人等等方面帮助很大，二来有自己独立的空间，经常闲坐，对过往、人生、病、生命、婚恋、家庭、亲情、人类社会、新闻、中国历史、世界历史、大人物传奇、大事件纪实等等有很多回忆、思考、总结，逐渐成熟起来。回忆全是后悔、痛苦、痛心、恨、委屈、屈辱、沮丧，经常到捶胸顿足的地步，很想很想找回我的人生，经常想通过死来忘记这些痛苦、后悔，也有强烈的死不瞑目、含恨九泉的想法，觉得我这一辈子好惨，刚刚到18岁就累成病了，而且越来越严重。童年和少年时期根本对死没有概念，没有认识到死亡的严重性，看不起父亲的人生观，觉得名声、面子更重要，能活多久不重要，死亡真正临近的时候又想长寿了，又觉得心不甘，又觉得还想做很多很多事业，还是很留恋生活，又有还想再活五百年的感慨。（我父亲的人生观就是尽量少劳动，活久一点，有时候他说人最终都是会死的，有的人下苦力挣钱，他说那有什么意思，划不来；有的人去世了做三天三夜道场，他说有什么意义，还是活不过来。他年轻的时候就认识到人有生老病死，他对生命、人生看得很透彻、明白，知道劳累的话肯定会容易生病、减少寿命，但是他并没有把这些想法、认识、心得传授、教导给我们，可见他是自私冷酷的；或者把他的人生观和母亲的说法、认识、思想（吃得苦中苦，方为人上人）折中一下传授给我们也可以啊，至少身体发育期不要逼我们那么累啊。父亲对我的成长没有任何帮助，从来没有关心我的方方面面，他整天都是在忙他自己的事情：偷懒，和别人闲聊，和美女聊天、接触，赶场一般都是一整天，隔三差五地到亲戚朋友家混饭吃）。少年时期的我根本没有想到保存一些实力，把这一辈子的精力都提前用完了。在农村处理婚姻大事的时候更需要表现自己，男人稍微表现差一点就有可能被拒绝，而且对名声以及以后处理婚姻问题造成严重的影响。人生的路很长很长，以后结婚生子、养儿育女负担更重一些；参加工作以后更加辛苦，竞争更加激烈、残酷、冷酷无情，没有健康的身体根本没有办法应对。身体发育期千万不要劳累，事实证明劳累、冷热、晒太阳、暴饮暴食、节衣缩食等等对身体健康、发育是有影响的，这些影响自己是看不到的，也不会立即显现出来，日积月累就会以生病的方式显现出来。也经过千万次地反复，之前在家里休息的效果还很好，漂泊在外想好好地休息调养一直存在一些问题，不知道休息调养的方式方法了，经过很多摸索、试验，身体、头脑的健康状况拖得太差了也很容易反复，一点点小事情都会导致反复，很难将就、注意、控制：哪里痒忍不住抠，头部、面部、耳朵、身体其它部位皮肤也经常发痒，头发里痒也不好抠，很想很想剃光头，但是一般都是剪的平头，没有痒都习惯性的去抠头。有时甚至忍不住把正在愈合期的伤疤抠掉，造成严重的后果；吃饭卡牙齿了不好掏；抠指甲；抠头；看视频、听音频稍微久了一点；坐公交车出去办了点事；逛街稍微久了一点；想到伤心、仇恨、后悔的事情；一天当中没有出去走动一下，处理事情稍微心急了一点，饮食方面，空调温度调高了一度，没有正确处理对待失眠，晚上睡觉盖多了一点点或者少了一点点，坚持控制自己的行为一个星期左右身体就会稍微好一点，好一点以后就自然而然地放松了控制自己的行为，这样又造成了反复，总是这样一次次地反复，控制住某个方面的行为又忘了控制另外一方面的行为，之前的经验、告诫忘得一干二净。小的反复一个星期左右，大的反复一个月甚至半年、一年。更令人郁闷、想不通的是有时候早晨起来感觉昨晚睡得比较好，精神比较好一点，结果那一天就很容易反复；有时候躺在椅子睡着了、睡久了，本来是一件好事，结果头脑里感觉有点不通、沉、有东西，如果把它惦记着就会造成反复。前者只能坚持，自己慢慢思考反复的原因，不要急着想明白，有些事情是很难想明白的，想不明白的事情就不要想，就慢慢想，不要逼自己想明白。医学上有些东西是很高深的，是看不着、摸不着的，是没有止境的，医生、专家有些事情都没有办法说得清楚，还不用说我们普通人，不要啥猜，想当然，尽量避免就是了，反复几次就不会这样子了。后者就不要惦记头脑的状态，做点自己很感兴趣的事情，做点很提神的事情。我发现头脑聪明一点以后想事情遇到矛盾以后头脑中会继续往下面想，直到想到解决矛盾的方法、理由，之前头脑笨的时候想到矛盾的时候头脑就停留在矛盾的点上，不能往下面继续想，人际关系、为人处事、生活、工作当中很小很小、简单的矛盾都得不到解决，不能做出决定、选择、一直犹豫不决，有的拖到几年以后才得到解决，有的到现在都没有得到解决，给基本的生活、工作造成了严重的影响。才想到上班的一些矛盾一直得不到解决是因为头脑有问题才导致想不到解决、应对的方法，之前一直用矛盾太难了、矛盾太难解决了、自己太难了来安慰自己。比如说我从外面回到出租屋的时候人很热很累，很难受，我就把门虚掩着，想让空气流动一下，有点风，这样人好很多，但是有时候就忘记关门了，造成严重的后果，这个矛盾几年以后才想到解决的办法；又比如说进无尘车间需要穿鞋套，门外有二手的、全新的两种，全新的是给客户准备的，有的胆子大的职员就穿全新的，穿哪一种我相当的矛盾，导致头脑、人很难受，每次进无尘车间的时候都想这个问题，但是都没有答案，穿二手的我怕同事认为我胆小然后压迫我，穿全新的我又怕万一鞋套负责人看到批评我。现在才想到应该穿旧的，理由就是行为要跟自己的个性、能力匹配，穿衣打扮也是这样，老实内向的人不要穿张扬的款式和颜色；又比如说介意我女朋友雪莲在酒店工作，跟她说不要在酒店做了，她不同意，于是我就很矛盾，每天都想要不要放弃雪莲，做不出决定，身体和头脑都不舒服，持续了一年时间，最后雪莲主动提出分手才得到解决。头脑状态好一点以后想到压力的时候能撑得住、抗得住、顶得住，不会有退缩的想法，头脑里面会继续往下面想，能想出很多顶住压力的理由，解决压力的办法，人也能振作起来，也能打起精神，也能保证顶住压力的想法稳定。之前一想到压力头脑就只停在压力这个点上，只有压力在脑海里。举个例子：头脑状态不好的时候想到如果丢了这份工作就觉得走投无路、沦落街头了，经常因为一个新的工作有压力狠狠地折磨了自己，特别是2002年刚出去找工作的时候，从家里走的时候一共只有800元钱，朋友、同乡也很少甚至没有，还不知道到职介所、人才市场去找工作，还不知道深圳市三和职介所、深圳市人才市场，每天靠步行去找工作，从家里走的时候把父亲打了三下，从此以后就觉得家里也不能回了；从修理工到设计工程师(我从修理工一下子就去应聘到做设计工程师，做了一个月后觉得做设计工程师还差一些火候，所以又去找技术员工作)，从设计工程师到技术员，从技术员到技术工程师，从技术工程师又到设计工程师，已经做了两年技术员了再应聘到另一家公司做生产技术工程师还是没有自信，有压力（做技术员就是在一家公司做PE，月薪1700元，具体算是工程师还是技术员工作证上面并没有明确的标识说明，反正我上面没有PE工程师，所以全公司还是对我以工程师相称，导致我在下属、员工那里还有一些威望；生产技术工程师就是在另一家公司做PE工程师，底薪3000）。总担心公司炒鱿鱼了再去找工作麻烦、不好找、要找很久、又要花很多钱，即使当前的工作相对来说比较累、节奏快，也忘记了去做比较，总觉得当前的工作很好，总是怕失去当前的工作，总是不想失去当前的工作。现在回想起来好痛心，还是把好的工作看得太重，不应该太强求，做不了技术员、工程师再回头去做修理工都是可以的，没有看开，也许技术员、工程师职位对于我来说太有吸引力了，太珍贵了，所以格外地珍惜。也不知道是头脑有病的原因还是本身心态不好，还是压力太大，还是没有想到那样的心态会折磨人，那样的心态狠狠地折磨了自己，以前还不知道有压力、不好的心态、不好的人生态度会伤害身体健康，再者有的人又说有压力才有动力，压力对生命、身体健康有益，所以没有下定决心解决压力问题。都没有想到自己本身有病，身体差，应该恬淡的生活，不应该对工作抱有强求的心态，也从来没有主动放弃相对来说比较累的工作，而最后的结果还是被辞退。绝大多数时候都没有想到像我这种情况应该以身体健康为重，应该放慢生活、工作节奏，应该把工作和钱看淡一些再淡一些，应该持沦落到什么地步算什么地步的生活态度，找工作的时候以及试用期的时候都有很大的压力，都很着急、紧张、慌张，也狠狠地折磨了自己，有时候跳槽也没有考虑到“稳妥”两个字。做修理工的时候刚开始进入公司的时候还能做到不紧不慢的做事情，按照自己的节奏去做事情，哪怕是不良品堆积起来很多了，哪怕上级有批评了，哪怕最后被辞退了，也没有后悔，因为我不喜欢坏产品很多的公司，不稀罕那样的工作，因为自己用眼睛很吃力，还是想找一份不良品比较少的工作。也许那个时候头脑状态要好一些，压力要少一些，随着年龄的增长，身体越来越差，婚姻的压力越来越大，越陷越深不能自拔，后来的日子一直忘记了给自己疏解压力，一直没有想到放下婚姻的压力，把自己折磨得好惨，也不知道是头脑状态更差了的缘故，还是婚姻压力更大了。头脑状态好的时候想到如果丢了这份工作，头脑中会想出很多出路，会觉得一份工作不能强求，任何事情都不能强求，顺其自然，就交给缘分和命运吧，会觉得做什么事情都不要有压力，有压力对身体健康不好，有压力是没有用的，公司要解雇你还是会，有压力反而过得胆怯、紧张、战战兢兢、不潇洒、洒脱，失去了自信、自我，有压力反而做不好事情、效率低、容易走弯路、头脑笨。胆怯、手发抖、紧张、战战兢兢反而给上级留下不好的印象，上级会认为你没有能力，所以才心虚。对于工作、生活有压力没有压力结果都是一样的，给自己加压力的话会被解雇还是会，不给自己加压力的结果反而会好很多，所以大家一定不要给自己加压力。本来就有病，身体已经搞差了，工作本来对于我来说就是折磨了，再有工作压力，那不雪上加霜了。刚进入一家公司，公司、上级对人才、岗位的要求是无法揣摩的，做好自己就行了，如果公司、上级不满意，只能说我不适合这份工作，更重要的一点是这份工作不适合我，拥有一份适合自己的工作才是最好的，说明这份工作不属于我，做人要做到不属于自己的工作、爱情、金钱等等就要看得开，强求的话会给自己带来折磨，结果还是一无所获。天生我材必有用、此处不留爷自有留爷处吧，找差一点的、职位低一点的、工资低一点的工作做都无所谓，自己的奢望要和自己的能力、身体健康程度、性格相匹配。我们都是普通人，大多数人都必定是平凡的过完一生，要接受平凡才有可能伟大、成功。从第一次出去打工的时候开始，遇到难做、很累的时候都是怪自己有病，一直没有想到用“志不在此”来安慰自己，提升自己的自信，也没有真正做出“志不在此”的长远计划、打算、准备以及存一些钱。大家可以试一下，“志不在此”可以缓解压力、提升自信，也可以真正做出“志不在此”的长远计划、打算、准备以及积累资金。我对待不好的工作没有志不在此的自信，遇到好的工作也不好意思展现诚心诚意、积极的态度和行动，怕同事取笑、轻视，怕上级、老板觉得我非常害怕失去这份工作、能力弱，而不是舍不得解雇我、对我好、提升、重用我，希望大家不要学我。头脑在平和、平静、冷静、自信、愉悦、开心、好心情、没有压力、不浮躁、踏实、不着急、不自卑、没有烦恼、心理平衡的状态下身体内部运行才会正常一些、顺畅一些、良好一些。头脑聪明一点以后，对于一些难题、问题总有解决的方法。之前的头脑在遇到难题、问题的时候总是没有解决的方法。头脑状态好一点可以对一件事情进行辩证、周密、详细、反复、追问式、反问式地思考、推敲，推理、推演，头脑里各方面单一的一句话就会联系起来，举个例子，前面我说到的我面部皮肤只要一出汗了就不痒了；整个夏天人都会出汗，把这两句话联系起来思考的结果就是整个夏天面部皮肤不会发痒了。又比如说头脑笨的时候追女朋友头脑里只有一种方法，也从来没有去实施仅有的一种方法，头脑处于仿佛觉得、曾经记得、有点印象、好像是、模棱两可、犹犹豫豫、隐隐约约、模糊的状态，甚至一种方法都没有，到底是给她写情书，还是公开地约会她，还是请她吃饭，还是约她到风景区游玩，……，头脑里都没有去思考过，都没有结论，都没有方向。头脑聪明一点以后头脑里有很多种方法。笨的时候当想到要不要追求某个女孩子的时候头脑总是决定不了，总是做出放弃的决定，聪明的时候我头脑里冒出了这样一个想法：管他的，还是去追求，去和她交往，从普通朋友做起，如果不成功就把她当普通朋友、社会朋友，这样可以拓宽自己的社交圈子，可以通过她认识更多的女孩子。又比如说我总是抱怨在社交软件上找到的女人都是一些胆子大、狡猾、奸诈、有缺点、花钱大手大脚、要钱、礼物的，后来一想：胆子小、老实的怎么敢和陌生网友见面（反推法）；优秀的女人用不着在社交软件上找男朋友，因为优秀的女人现实生活中就有很多追求者，而我也是有缺点的人，没有缺点的人怎么可能愿意和我交往，我喜欢优秀的，但是优秀的不一定会喜欢我啊！（反推法），这样一想心里就释然了，就能接受、包容网上认识的女人了。大家可以看看奇葩说、脱口秀、法庭辩论、有些电视、电台节目，可能有助于思考问题。解决现实生活中的难题和学习上的解题还很不一样，所以说学习成绩好并不意味着能过得好。学习一些分析、解决现实生活中问题、难题、矛盾、烦恼的常用方法，比如说本文中提到的折中、两全其美、权衡利弊、两害取其轻、反推法、暂时、短期计划或者从长远看问题等等（听说宋朝的皇帝害怕武将造反；宋高宗赵构害怕把被金国擒去的皇帝迎回来自己的皇位会受到威胁，所以就实行重文轻武、不抗金、杀害岳飞的策略，觉得很痛心，我就发出这样的疑问：难道说就没有两全其美的办法吗？）。我这个人的优点就是看到别人口才好、幽默、好笑我就会思考为什么原因、效仿别人说话的技巧；看到别人在人群中吃得开我也会思考为什么原因、效仿别人为人处事的方法；等等。所以我对法庭辩论、辩论节目、语言类节目、咬文嚼字、相声、小品、推理、谈判技巧、劝说技巧、演讲、脱口秀、奇葩说很感兴趣（奇葩说是一档辩论节目）。头脑聪明一点以后想问题也有条理、清晰了，头脑也变得清楚、清醒了，之前头脑好像处于模糊不清、混沌的状态，头脑很容易进入智商为零的状态，没有主意、方法、决断，而有些以前的事情又老是在脑海里萦绕。这样一来生活总是在随波逐流，总是放不下婚恋妄想。比如说下面这一段思考过程：“去外面打工容易找女朋友，但是不利于身体健康，怎么办呢？在外面打工把身体搞差了也是不好找女朋友，从长远来看，在家里发展还是要好一点，只要身体健康、有钱了、有事业了也一定好找女朋友。”之前的我一直只能思考到第一、二句话，或者到问号那里，现在的我就可以思考到结尾。又比如说：在家里怕父亲吵闹，那就到外面打工吧，到外面打工需要做事情而且又很劳累，关键我又怕做事情，所以在家里什么事情都没有做，怎么办呢？很矛盾，怎样解决呢？权衡一下利弊，是利大于弊？还是弊大于利？在家里虽然什么事情都可以不做，但是又怕父亲吵闹，到外面打工虽然可以远离父亲，但是又要做事情而且很劳累不自由，要不折中一下，在家里稍微做一点事情，这样总比出去打工要轻松一些。这个思考过程我之前只能思考到第二句就中断了，所以就做出了到外面打工的决定，思考过程都还没有到产生矛盾的那一步，更没有权衡利弊的思考过程。之前的我在这个思考过程中头脑里漏掉了一些简单、明显、关键、重要、眼前、最近、摆在面前的事实、信息、经验教训，头脑里没有出现这些信息：我怕做任何事情，所以在家里没有做任何事情，出去打工必须要做事情，而且很劳累。这就是思维障碍。思考的时候头脑里漏掉久远、不重要的事实、信息、经验教训是有情可原的，漏掉了一些简单、明显、关键、重要、重大、眼前、最近、摆在面前的事实、事件、信息、经验教训、刻骨铭心的惨痛遭遇就一定有思维障碍了。思考非常重要的事情发生了思维障碍造成的后果就非常严重、致命。思考“怎样追求她？”、“这个女朋友要不要放弃？”、“要不要追求她？”、“她是不是喜欢我”这些问题可以测试思维宽度，大家可以去思考一下，能思考出的方法、理由越多越好。1995年从福州回到家的时候，由于没有整天玩，每天都是做了一些事情，没有像个病人那样子，所以父亲就不吵了，明明之前在深圳市那里的工厂里面做到很不舒服，但是在家做了两个月，又去到深圳工厂打工。当时头脑中也有一些矛盾，头脑中的矛盾得不到解决，也不知道怎样解决病的问题，只能把自己有病这个事情放在心里，整天只能担心、忧虑。去南充市神经医院做过心理咨询，没有一点效果，那个医生什么都不懂，说的全部是口水话，说的话全部是普通人之间劝说、开导的话（现在回想起来不知道那个医院是不是正规医院，只是听别人说的，好像规模很小，现在我在百度地图里面又搜不到那个医院）。没有想到再去南充市的其他医院看看，也没有想到去重庆市、成都市看看，直到把病、思想问题解决下来，二来自己也没有什么钱，家里面也没有什么钱，也不好问父母要多了钱，很要命的是那个时候不知道只有中医院才有心理咨询，也没有想到自己到书店去查阅医学书籍，一直有“自己有病”这个思想包袱，但是没有及时想尽一切办法去解决，想不出完美的办法。总之，病的问题没有得到解决就又去到深圳市打工了，现在回想起来非常地痛心，想不明白为什么搞成那个样子。头脑里隐隐约约是不想出去打工的，又好像忘记了以前在深圳市工厂里面做的痛苦，也怕在家里呆久了父亲又会吵闹，那个时候家乡几乎所有的年轻人都流行出去打工，自己一直在家做又怕别人说、瞧不起，想学医呢也怕看书，前途方面母亲一直以来也没有给出任何建议、支持，比如说在家搞种植业、养殖业、搞客、货运输、学门手艺等等。12岁左右的时候我说把我们家的四方丘那块田来养鱼，父母立即坚决反对、泼冷水。那个时候刚刚和雪莲分手，非常怀恋之前在深圳工厂的时候有很多交女朋友的机会，而没有想到自己的病还是没有好，再回到以前的话还是和以前一个样，也没有想到以前的艰难。所有这些问题都在头脑里面，就是没有做出一个正确的解决方案，不能做出正确的决定，不知道该怎么做，不知道怎样做才是对的。也没有好好反省、思考、总结怎样应对之前在深圳工厂做的时候遇到的一些情况和交女朋友方面，也没有总结出做点事情父亲就不敢吵闹了（父亲吵闹的原因不是我没有做事情，他是觉得我没有做事情的话就表明我是处在一个低谷期、身体有病、比较弱，所以这个时候他能欺负得到我，不怕我）。就这样糊里糊涂、随波逐流、不确定、没有底、像个木偶、行尸走肉、身不由己地又去到了深圳市工厂里面打工。当时都没有想到家里毕竟要自由一点，应该在家里尽量呆久一些。之后做到工程师了，更加舍不得放弃去工厂里面打工，觉得放弃做工程师太不划算了，经过这么多年的努力、技术积累好不容易才做上工程师，做生意容易亏本，又要从零开始，没有老婆一个人做生意感觉好难好难。二十多年来总是想进厂找个女朋友，每次都是一无所获，始终不死心，不甘心，到现在才知道一无所获的真正原因，所以才舍得放弃去工厂打工。我觉得舍不得放下的原因关键是头脑中没有放下的理由，到现在头脑聪明、清醒一点以后就有放下的理由：一进工厂做，身体就搞得更差了，头脑也变得更加笨了，一定找不到女朋友的。不上班都过不好，整天玩都过不好，上班怎么可能过得好。现在才想到自卑、胆小、畏缩与我身体太差了、恐惧症密切相关。追女孩子稍微有一点点困难、麻烦、不顺利就放弃了。做技术员的时候看上一位女孩子，就经常到她工位旁边和她说话，她没有住在厂里，住在村里，她说她老乡在村里做生意，叫我去她老乡那里去玩，我好像有问大概位置，她好像有说大概位置，我没有敢问具体位置、地址，晚上我就到村里自己估计的位置去找她，没有看到她，有徘徊、紧张、犹豫、着急、累，于是就开始自卑起来，怀疑她不喜欢我，于是上班以后就再也没有去她工位旁边了。追女孩子的时候往往追到可以表白、约会的时候却退缩了；遇到那么多主动的女孩子都不敢去接受，并不是找不到女朋友，而是头脑有问题，没有找到女朋友的真正主要原因是头脑有问题，不是没有遇到缘分，不是自己不擅长追女孩子，不是自己社交能力差，不是自己体能差，等等。做技术员的时候有一次两位女孩子使劲地邀请我参加一个生日聚会，我都没有去，因为害怕中途身体、头脑不舒服、皮肤发痒。有一次参加同事生日聚会，从开始到结束一句话都不敢说；有一次弟弟给我介绍一位很差的女朋友，第一次见面已经请她吃饭的过程中也一句话都不敢说，因为这些时候感觉皮肤发痒处于一触即发的状态。也很怕和女孩子一起逛街、游玩，还追什么女孩子，还想什么女孩子。在工厂上班期间总共也遇到几位女孩子喜欢跟我说话，我一直都没有反应过来她们可能是喜欢我，现在回忆才想到；40左右的时候回到家乡也遇到一位向我暗送秋波、放电、抛媚眼、温柔、友好的女人，我也没有反应过来；有一次在公交车上遇到一位很聊得来的女人也不敢要她的联系方式或者其他进一步的行动，一直以来也不敢在大庭广众之下要女人的联系方式，头脑、身体承受不了一点点压力、自卑、尴尬，害怕旁人的目光，害怕旁人听到、看到。头脑不能突破一点点压力、自卑、尴尬、胆小，头脑不能战胜一点点压力、自卑、尴尬、胆小。有一次逛街的时候下暴雨，到街边房子下面躲雨，一起避雨的一位女人要我牵她淌湍急的洪水过马路，我怕两个人一起摔倒，二来耳闻社会上有一些骗子、套路，就很反感、绝情、断然、板着脸地拒绝了。去年科目二候考的时候我先主动问我后排的女孩子一些问题，聊了几句，很聊得来，歇了一会儿，她又突然大声地叫了我一声大叔，问我话，这时候我的内向、胆小又表现出来了，可能有点反感别人叫我大叔，可能有点反感她声音太大了，因为候考的人有两百多，觉得尴尬、不好意思，于是我就不耐烦、板着脸、面露不悦、翻白眼、轻蔑、小声地回答了一下她的问话，主要我也想静一下准备考试，过了几天我才想到我的表现好伤人，感觉她喜欢我。最近十多年来只敢在婚介所、婚恋网、QQ、微信、陌陌里面找女朋友，也受了很多骗，浪费了一些钱，有时候也很卑微很卑微、下贱、过于勉强、强求。也曾经遇到几位漂亮、优秀的女士，但是人家觉得我很衰，出行、坐公交对于我来说是折磨，每次去见网友都很艰难，总会把自己搞到更加憔悴、虚弱的地步。幸运的是这些地方也找到一些合适的、比较满意的，都处理失误、错误了：遇到一位比较漂亮、主动投怀送抱的女人呢又有些轻视她，有点大男子主义、骄傲，好像人类有的缺点我都有，又觉得是在网络上找的，不了解，所以怀疑她只是玩玩而已、骗钱而已(我去找她的时候她总是叫我在离她工作的地方有一段距离的地方等她，要等两个小时左右她才来见我)，经济方面就没有付出，她来我处玩的时候就炒了一个瘦肉和一个麻婆豆腐，就只买了一斤青枣回来吃。我们一起逛商场买菜的时候看到青豆的时候她说买一点这个，我立即说看起来不新鲜，就没有买青豆。她回去就只给了她20元车费，心想这种网上不知道底细的人就顺其自然吧，能跟我就跟我，不跟我就算了，没有想到主动去了解、调查她的情况，或者和她摊牌，好好的谈一谈，结果人家就主动地不和我来往了，当时还没有听说“我可以主动爱你，也可以主动换了你”这一句名言。现在才想到像这种已经有夫妻之实的情况下可以适当付出一些经济，可以要求到她工作的地方去看她，可以要求见她的家人，可以问她做真正的夫妻有什么具体条件、经济或者彩礼或者衣服首饰要求，而我一直什么话都没有说，什么事情都没有做。没有主动介绍自己的经济状况，没有承诺以后怎样对她好，没有谈心、表明心迹、敞开心扉、说一些好听的话、甜言蜜语。现在才想到我的表现是很差劲的：第一次在她附近的公园里见面的时候已经天黑了，我一直只是局限于重复地抱她、亲嘴，一直没有想到触碰其它敏感部位，也没有想到进一步的行动：野战或者开房或者打车一起回我家，结果我一个人坐公交车回的家。完全没有什么精神、精力，头脑一点都不灵活了。曾经有一段时间，舍不得开房、打车，一来舍不得钱；二来不能确定自己的生殖器到底能不能硬起（勃起）、硬度够不够、能持续多久，心里没有底，万一不能过性生活或者不尽如人意，那就不划算，平时又很想女人；三来以为酒店开房要三百以上，也没有想到还有宾馆、旅馆可以选择，后来才知道也有100元左右的酒店，有几次女人主动提出或者暗示开房我都没有去开房。遇到任何一位女人，只有三天的热度、激情、积极、包容、忍耐，对方做得稍微有一些不满意、有一点点傲气、小脾气、小性子、拒绝亲热、霸道、强势、不尊重、轻视的言语我就产生反感、不满、厌恶、受到刺激，就觉得她狡猾、奸诈，就逐渐地做出放弃的决定，要命的是到2018年我才想到对方是在耍小脾气、小性子、小套路、小狡猾、开玩笑、欲擒故纵、暂时拒绝亲热或者是暗示我要有经济方面的付出，而我当时就当真了，生气了，没有容忍对方一些，没有一点耐心、韧性，总是觉得别人不行、不好、是错的，到现在才想到原来是我不行、不好。我总是失去了、经过很多失败、回忆的时候才想到某个人的好，才觉得某个人很好很好、还可以、很合适。明明在网络上是非常地难找，很多时候都忘记了很难找、自己的能力和处境，在过去的二三十年中也没有想到在婚恋中应该懂得“珍惜”两个字，到2018年才想到这两个字，珍惜对自己好的；珍惜现在拥有的；珍惜主动投怀送抱的；珍惜已经有夫妻之实的；珍惜没有提出经济要求或者经济要求不高的。才听说“没有人会在原地等你”这句名言，没有想到你拿人家当备胎，人家也会拿你当备胎甚至废胎，你在等更好的，人家遇到更好的也会选择更好的。经常放弃认为有一些差的，结果到后来遇到更差的也不得不去交往，没有想到以后的事情是很难说的，一定要珍惜现在拥有的。我总是有很多次猴子下山的做法。不敢在现实中身边的人、同事中找女朋友，有时用兔子不吃窝边草来安慰自己。整天都是在畏畏缩缩、战战兢兢地生活，不能振作起来，不能冲破压力。做修理工追求女朋友胆子还大一点，做技术员、工程师有钱、地位了，容易得到女孩子青睐了，反而没有一点点胆子了。可能是向技术员、工程师方向发展、跳槽的过程中给自己太大压力了，承受了太大的压力，刚开始太累了，又遇到很多很多新的问题、情况、为难之处，要命的是没有想到解决办法，一直拖下去，所以把身体、头脑搞得更差更差了，更加自卑、畏缩、胆小、笨了。没有想到自己的情况承受不起那样的压力、累、紧张、忙碌，跳槽之前钱存的还不够多，没有考虑到有风险存在，跳槽到更高的职位以后才发现专业、岗位知识、技术学习得不够扎实、全面、过硬，之前看到、听说技术员、工程师很好玩，真正做了才发现原来不是那么简单、好玩的，做修理工相对来说还是单一、简单一些，人际关系没有那么复杂，上级也盯得不是那么紧，压力要少很多。大家追女朋友方面不要怕别人说、笑话，恋人是人的正常、合理需求，每个人都有需要，包括男人、女人，追求女孩子不是什么丢人的事，反而追到女孩子了是有本事、能力的事情，是值得炫耀的事情，而不是见不得人的事情，哪怕是老夫少妻等等情况。到2019年才想到在别人面前不应该掩饰、伪装、隐瞒自己的不舒服，不该不敢静静地休息，不应该自卑，搞得人没有一点自我，一个人在宿舍躺在椅子上（因为坐在床上腰背酸软、脖子酸软）的时候别人进来时因为怕别人说不得不动一下身子，和别人说话，不知所措，诚惶诚恐，在房间走来走去，不得不做些事情，就是下属来玩也不敢静静地休息，和女朋友相处也是。现在才想到人是可以静静地休息的，也可以跟女朋友说：我身体搞差了，只能多休息，只能多静养。不知道为什么一直以来没有想到因为自己的病怎样正确面对别人，一直在掩饰、隐瞒、伪装，一直没有想到找借口、撒谎，一直没有想到很好的借口、谎言。现在才想到可以跟别人说我身体搞差了、有点贫血、气血有点虚等等。才想到那样做形成了恶性循环，才想到只有打破恶性循环、从零做起才是出路；也不明白到现在才想到一个人出去散步的时候应该用享受的心态去面对；才想到像我这种情况应该以身体健康为重，以身体健康为前提，如果让我重新做人，我觉得人身安全应该放第一位，身体健康、心情愉快放第二位，婚恋放第三位，学业、工作、钱物放第四位。这里的心情愉快是指当在学校里过得不愉快的时候要有勇气放弃学业，哪怕是读高中、大学、读研；如果一份工作带来很多不愉快，要有勇气放弃这份工作；如果一份感情、婚姻带来很多不愉快，要有勇气放弃这份感情、婚姻；如果家给自己带来很多不愉快，要有勇气放弃这个家。新闻里也有很多相关舍不得放弃的例子，把自己折磨很久以后也有很多选择了自杀。当然了，放弃先从心里放弃，还不行的话就只有真正放弃了。先敢于说不，敢于拒绝，敢于亮底线，敢于摊牌，敢于警告、警示，提倡委婉、巧妙拒绝、警告。身体健康是一切的一切的基础，人活着无论做什么都需要有健康的身体，人活着、生活下去还是应该以身体健康为重。学业、工作、面子、婚恋不能有一点点的强求，要抱有如果工厂辞退我也不要紧的想法，继续找下一家。而我这些年来工作也没有做好，婚姻也没有处理下来，身体也越来越差。有时候也能做到把工作看淡一些，但是很多时候不知不觉地、自然而然地又陷入工作当中去，造成严重的折磨。当做事情不顺利、遇到难题、任务到期没有完成总是很着急、有很大的压力，怕因此会被训斥、辞退，但是很多时候又是白担心、着急，上级没有责怪、辞退我。当做事情不顺利、遇到难题、任务到期没有完成的时候总是自卑、自责，总是认为是自己身体差、能力不够、有病造成的。一直以来没有想到当我的身体、头脑状态差了头脑会变笨很多，会给思维、思考、思想造成致命的影响，这样说吧，我在家旁边搭了间茅草屋以后，父亲就不吵闹了，以后几个月的时间我还能正常生活，但是一出来进了厂以后就有很多问题、烦恼。这样一来工作最后的结果都是保不住，一直以来我都把丢失工作的责任怪罪在自己太冲动或者没有处理好人际关系等等。没有把人际关系没有处理好、没有找到女朋友完全怪罪在头脑的问题上，也没有深究、细想这两个问题，头脑也不能进行深究、细想，也不敢进行深究、细想，每一次事故、失败除了打击以外都不了了之了。没有想到反正工作都是不能做长久，不如把工作看淡一些，百分百地以身体健康为重。没有想到、预估到、预料到不以身体健康为重将什么都得不到，总是抱有妄想、不甘心、侥幸心理，没有认识到像我这类病必须百分百地以身体健康为重，没有认识到身体、头脑状态差了会导致头脑的思维能力下降很多很多，一个人的所有行为都需要大脑去支配，无论多大多小的事情，如果大脑没有想到、想通、转不过来弯，那么人就不会、不愿意去做。就像我前面提到厂里有宿舍，不住宿舍，自己单独出去租房子住这个问题，它需要大脑里面有比较充分、强大、能说服自己的理由，需要大脑做出决定，人才会去做。又比如说一直以来我大脑里面都没有想到“暂时”两个字，很多事情只要加了暂时两个字我就能接受：暂时做一段时间低级的职业；暂时承认自己有病、身体差；暂时让别人说一段时间；暂时独处一段时间；暂时孤僻一段时间；暂时放轻松一段时间；暂时做个旁观者、旁听者；暂时不与任何人竞争、比拼；暂时让整个世界先走一走；暂时不要玩手机、上网、看新闻等等；暂时不要去比较远的商场；暂时就近买点不实惠、不喜欢的蔬菜、日用品等等。最后几年的休息调养我都是这样全力以赴地将就病，把自己当作一位卧床不起的重症病人，从零做起，一步一步地来。我跟自己说暂时一个星期或者一个月这样做，等满了一个星期我又跟自己说再坚持一个星期，我都是这样骗自己的，这样一个星期一个星期的身体有点好转了，自己的心情就好一些，就有更大的干劲继续坚持下去，就乐意接受自己骗自己，反复了我又骗自己再来一个疗程。哪怕是随便一个理由、借口、自己骗自己，头脑里都需要有，不然的话人就不会接受、做出决定。好吃的东西、好看、感兴趣的视频、新闻、奇闻异事等等我就给自己说保存在那里明天再吃吧、再看吧，或者跟自己说等身体状态好一点的时候再看吧，这样自己就愿意停下来正在做的事情。如果把奉承、戴高帽、拍马屁、讨好换成赞美、夸奖他人，那么我就愿意做了。又比如说我提到的我不敢和小我很多的女孩子谈恋爱，这样的事情也需要大脑里面有方法、强大的理由，人才会去做，最近几年我看新闻、古今传奇、成功人物故事也了解到有一些老夫少妻的事情，觉得也是正常的，所以我也敢和年轻的女孩子一起走了。人的抗压能力也是由头脑决定的，头脑有病、状态不佳抗压能力就下降了，人的抗压能力由两部分组成： 第一，身体、头脑在面对压力、压力来临的时候有没有反应甚至严重、可怕的反应，第二，头脑分解压力的能力，分解压力的能力是指头脑里有没有解决压力的方法：如果这个、这样、这里不行，还有没有那个、那样、那里可以行；或者能不能接受退一步、退很多步、差一点、差很多的生活、工作、婚恋，能不能降低要求、标准，能不能降低很多要求、标准。有我这类病的人在面对压力、压力来临的时候头脑里有可怕的反应，在面对压力、压力来临的时候因为头脑有严重的思维中断的现象，所以头脑没有分解压力的能力了，这样压力就停留在脑海里，长时间地折磨人。没有认识到压力会伤害头脑、身体，没有认识到压力对生活、工作有害无益。另外还是很想有钱。所以说有这类病的人必须要百分百地以身体健康为重，不然就会形成恶性循环，如果最开始就百分百地以身体健康为重，就可以形成良性循环。当然了，中途也可以回头是岸。也许其它有些病可以坚持一下，可以忍受疼痛、不舒服、症状反应、劳累，可以硬撑、伪装、掩饰、隐瞒，但是像我这类病的人一定不要有这样的想法，因为这类病本身就是头脑、内脏不行了，而自卑、压力、哭、伤心、气、恼火、劳累、伪装、掩饰、硬撑、消沉、情绪低落、抑郁等等又会折磨、伤害头脑、内脏，所以说有这类病的人不能有太多的自卑、压力、哭、伤心、气、恼火、劳累、伪装、掩饰、硬撑、消沉、情绪低落、抑郁等等。我这篇文章里面有的地方说要坚持，这里我又说不能坚持，大家不要觉得矛盾，我说的不是同一个方面，不是同一件事情。有的地方我说了如果自卑了不要自责了，与这里有点矛盾，我这里的意思是刚开始尽量不要去会引起自卑的场所、场景，不要做会引起自卑的事情，平时一定要思考、找到不自卑的理由，尽量解决掉生活当中的一些自卑的方面，有的地方我说的自卑了就不要自责了是没有办法的办法，我们最终的目的还是少一些自卑，多一些自信，做人、生活当中还是少一些自卑好一些。人从自卑型的转变成为自信型的是需要逐渐逐渐来的，不可能一天就能完成。头脑状态不佳将会对为人处事、人际关系、婚恋造成致命地影响，总是会出现考虑不周的情况，你所有的努力都将白费，最后的结局一定是竹篮打水一场空。睡眠不好肯定会对头脑的思考能力造成严重的影响。头脑和身体太差了什么问题都来了，本来不是问题的都是问题了，头脑和身体就会变得很小气，一点点小事情都会把头脑和身体搞得很难受。比如说头脑状态好一点的时候哪里有点痒不会搞出大事情，头脑状态不好的时候身体某个地方有点痒的话就将会搞出大事情来。而有内伤全身皮肤就容易经常发痒。头脑状态不好的时候为人处事、人际关系、婚恋的处理将会全部是失误、错误，这些错误、失误你分不清是个性原因还是考虑不周还是经验、阅历不足还是头脑状态不好造成的。像我在人才市场找设计工程师的职位也并不是那么好找的，然而找到了就不好好地珍惜，很傲气，造成工作又丢了，又去找工作，这样好多次都不知道真正的问题出在哪里。比如说和面试官谈的工资是5500，而等我提着行李去上班的时候老板又跟我说工资是5000，我就使劲地跟老板争取那500元，现在回想起来少500就少500了，像我这种情况工资要求稍微少一点老板、上级给的压力少一点也是一样，那一次虽然我争取到了那500元，但是老板给我的压力就大一些，对我的要求就高一些，一个半月以后老板就解雇我了。有几次面试的时候上级说试用期以后看表现加200元~500元或者20%的工资，然而试用期以后上级都是不兑现承诺，我也是极力地争取、提醒、提出、理论。现在觉得那样做有些过分了，不加就不加吧，过得开心才最重要，上下级关系宽松一点最重要。搞到最后很差很差的工作也不得不做。