人总会有低能量想懈怠的时候，这时，你会让自己停下么？

大多数人是会的。可一旦停下，你会发现越来越不想动，负面情绪开始更加放大。

高能量的人会带着情绪去生活。

比如上学时，在课间和同学闹了矛盾，情绪不佳。但上课铃响起，就立马翻开书本，把精力集中在课堂上。

高能量的人，从小就具备带着情绪去开始下一步的能力。

所以我们要激活自己的这个能力，才可能让自己一直保持高能量的状态。

任何人都会有情绪低谷，不要让情绪一直停留在这里，去做事，再由情绪自己过去。

一位卓越的团队长在自由职业10年中，始终保持强大的输出力，从不断更，好像永远没有负面情绪和低落的时候。

她说自己的崩溃大哭只有枕头知道。而无论心情好不好，都不影响她做事情，她不会停下来。

很多时候在把手上的事情做完之后，会发现自己之前的情绪已经全部消散了。

人在做事的过程中，情绪也在流动。流动起来，什么都会很快过去。

低能量时候停下，其实就是选择了不流动，一直在内耗中打转，这样是走不出来的。

因此不要再因为不好的情绪而暂停生活。

我在情绪低落的时候最爱做的就是停下需要动脑的事情，去打扫卫生，收拾家务，断舍离，或者运动。

做那些只需要迈开腿或甩开手就能做的事，简单重复的动作，不需要思考的行为，会很快重建我们的自信。

出去走走也是个不错的选择，让大自然的能量带给自己全新的力量。

走出去，你会发现自己渺小得如同蝼蚁，一棵树都能活得比我们更长久。任何烦恼，都源于我们把自己看得太重。

人在一天中，在不同时刻有不同的状态。高能量的人会知道自己的最佳状态在什么时候，并在这一时期去做重要的事情。

不必要求自己一天24小时都是高能量，而应该让每天都过得丰富。

忙着赚钱，减肥，疗愈，看书，散步…让多种事情填充你的生活，告别闲散和无聊，反而可以做成多种事情。

最终瘦下来了，赚到钱了，自然也把自己疗愈好了。

把自己的关注点都放在积极向上的频率中，像正常人一样生活，本身就没有那么多的问题。

也可以选择一份事业加入一个团队，从外界获取到新能量。

没有谁是铜墙铁壁，也没有谁一定不会遇到让人崩溃的人和事。忙起来，有事做，在一个积极向上的人际关系里，就能很快让自己渡过低谷期。

因此想健康，就看健康的人如何生活。想赚钱，就看已经赚到钱的人每天都做什么。想心力富足，就关注心力富足的人和思想内耗的人，想法都有哪里不一样。

一切事情本该就这样简单，找到自己的生活节奏，高能量的你就每天都会出现。

我们真正需要的是在日常中，唤醒高能量的自己。在当下就可以过得充实喜悦，每一天醒来都可以带着希望。

如果想从外部获取新能量，欢迎加入我们这个把平凡日子尽可能过得漂亮的团队，一起在日常生活中修心，养性，成长，赚钱❤️