#复盘日记2023.01.19（16/21天）——注意力在哪里，结果就在哪里！
本月只剩下（12）天 ,距离2023年结束还有（ 346）天
【今日金句】
注意力在哪里，结果就在哪里！
起床时间：00：30 睡觉时间：05：30 睡眠时长：5小时00分钟
【清晨自问】
早安!这个世界，感恩又多给我一天的生命，我将倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！
1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】
2.今天的状态好吗【YES】
3.吃掉一只青蛙了【YES】
【今天的行动记录】
1.早晨习惯清单
1.起床喝水洗漱
2.冥想
3.运动（歌曲:唐朝-国际歌）
4.抄经（道德经 第十章）
5.写计划
6.阅读
7.写作（《写出我心》的课程一）
8.能量晨读-录制视频+即兴演讲
9.做吃早餐并享受
【今日成功日记】
1.今天又学了定位记忆术，有对背诵的材料有帮助。
2.我今天又背诵了一小节的内训师的内容。
3.我和小伙们在forest 上一起种树，完成120分钟，期间我没有看手机和接电话，我突然觉得没有电话世界依然照转，没什么大不了的事情，放轻松，不用紧张！
4.我今天给好朋友阿牛鼓励他要设立目标，该是时候选择创业了，但必须结合自己的擅长和热爱才行。如果现在不允许去创业，但至少要有着创业的心态去打工，要先想成为什么，然后你就是什么，世界一切都会被你吸引而来，来助你成功，包括贵人、方法哦。他觉得很有收获，至少觉得打工是没有出路的。
5.能量晨读，我又做了视频+即兴演讲，这种方法真的很棒。
6.打卡要趁早计划，今天第一天执行，感觉非常好。
【今日感恩】
1.感恩妈妈体谅我现在工作忙，就没有急着让我回家，把家里卫生打扫大半了。妈妈辛苦啦，我明天尽早就回去。
2.感恩逸丹教练星球彩排指导工作，挺不容易的。
3.感恩小伙伴一起克服分心，一起种树，为大自然公益做环保。
4.感恩我下午激情高唱国际歌，特别谢谢这首哥的作者和编曲，真心放飞自我。
【改进的地方】
时间的问题，专注持之以恒就是眼里只有它，容不下别人和别的事情，所以勿以恶小而为之转换一下，不要因为一个小的坏习惯，就毫无忌讳地做了，然后就后悔啦，得不偿失！比如专注或忙的时候，看一眼手机的信息。
【卧薪尝胆】
你永远要记住今天这个时刻（信用卡催缴短信），你有喜欢的物品，可你却付不起，请永远记住这个时刻：男人当自强，才是唯一的出路！现在我对我的家人，朋友很贵！以后会更贵！
【今日学习】
其实我们大多数时候，是对自己很陌生的，我们的注意力大部分时间都是朝向外界的，被外人所吸引，被外界的评价所阻挡。
要停止去注意别人的事情，把目光拉回到自己身上，当你回到自己身上和你的心，你的身体，你的感受产生链接时，你会发现很多人不了解的事情
【今日感悟】
1.我是一个干大事的人
2.注意力在哪里，结果就在哪里
3.记住拿结果的感觉，但也不为其惑！
【2023年第3周目标】
1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯
2.学会写周复盘（像素级模仿为主）
3.内训师课程背诵，录制完成（必须一半）
【月度要事】
1.内训师课程复刻打磨，演练（必须彻底拿下）
2.知识卡片25篇（已经完成15篇了）
【2023年 年度目标】
1.打造自己内训师课程，并开启企业2场培训
2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（重点）
3.参加坚持星球并取得演讲教练
4.复盘52周，350篇日复盘
5.二月底开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，加到粉丝500人。
【月度金句】
只有竭尽全力，才配说顺其自然，结果随缘
【年度金句】
先完成，再完美，完美等于完蛋！
【年度金句】
一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白
【人生标签】
自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。
【明日计划（3件事情）】
1.关掉手机网络，早上完成日课作业
2.内训师课程打造第四天背诵。
3.脱口秀节目再熟悉环境，要彩排（5遍）
