从4.20吃纯净素，现已一个月。什么感受呢？翻天覆地。听起来夸张，但确实是真实感受。
通过朋友易的介绍有幸能和吉老师线上交流。老师分析了荤素食物中所含的营养以及吃素对于身心灵的影响后，我当下决定吃纯净素食了。能够踏实地吃素食，实在很喜悦。体会到非常大的解脱感。
一个月以后，身体发生了明显的改变。有大概超过两年的时间，我心口不舒服，导致平日工作生活心情都不佳，但是在上周三，这感觉消失了。而且以前几乎每天只有清晨那一会能量充足，其他时间都昏昏沉沉，特别午餐后，疲乏感非常强烈，非常像待机时间极短的手机。这导致自己一天完成不了太多工作。这两点给我带来很大的困惑，也曾调理过，但未得到想要的结果。还觉得这是自己的人生大功课。但这几年的困扰却在一个月内改善，实在欢喜。
认识吉老师后就参加周五读书会，线上交流自己生活实践中有疑问的地方。通过老师的引导逐渐明理，情绪更加平和，遇到挑战也更容易调整自己心态。
从大学毕业就对身心灵产生了兴趣，渴望了解自己内心世界并体验自由。现在已三十多岁，期间看了很多相关书籍。看书时很兴奋，但实践又相差甚远。2019年碰到了李尔纳·杰克布森的系列书籍后，终于让我停止了在不断看书中寻找答案的脚步。临在教导让我体验到很多，面对并处理情绪感受以及灵魂方面的知识。但是通过自己的理解去实践书中的教导占据了我生活大部分的时间，我需要独处并静静地觉察然后处理情绪。临在时确实感到喜悦放松，很美妙。但大部分时间被念头和情绪束缚住手脚。
直到我开始吃纯净素并学习与明理，才开启了新的大门。
食纯净素一个月后，我体会到天空放晴的感觉。负面的情绪感受很少侵袭，人更加自在放松。而且以前负面念头出现时，很难转念正心，处于完全被拿捏的状态。近几天发现，一是负面念头少了，而且能相对容易地去转换。心里更多地涌出感恩和喜悦。惊叹这一个月带给我的变化。
自己在互联网创业，平时需要直播。以前工作中比较大程度地评判自己和他人，情绪压力很大，现在的我是更加感恩并去提升自己。落实细心细行太重要了！有老师带领太珍贵啦！实在赞叹！
收获不止这些，相信其他和我一样实践的朋友也会体会到。真的很感谢易引荐和吉老师的引导。终于让我体会到生命被打开的感觉。吃纯净素、明理，升级身心灵。
