我们家小米粒落地一个月了，终于有时间来整理和回顾整个孕期生活，以此记录下来，将来能和小宝贝一起回忆是多么幸福的一件事。身边也有很多朋友在备孕，我算是朋友中生小孩比较早的，好多人来看宝宝的时候都会问我关于怀孕的事，但是月子期间身体很疲倦，加上有了小孩之后属于自己的时间也不多，尽管有很多想说的似乎都说不够，现在写下来如果有朋友能看到，能给你一点点收获那就更棒了。

初为人母，心里忐忑又激动。我想怀孕的时候很多人都有我这种心理，一点点小事心里都焦急害怕得不得了。怀第一个小孩，经验为零，不知道如何判断轻重，只能道听途说，结果就是加重自己的担心和焦虑。因此，走过这十个月的孕期生活，我的建议是，定期做孕检，有任何事就去咨询医生，不要百度，不要问别人。现在中国的医患问题还是挺严重的，但是我觉得还是要充分相信医生。

为了了解怀孕这件事，我前前后后大概看了十几本书，包括胎教、孕妇营养调理和备产生产等各方面。这五本书值得一读，《妇产科男医生告诉你》、《西尔斯怀孕百科》、《怀孕圣经》、《斯瑟蒂克40周胎教方案》、《席雪自然分娩减痛法》。这几本书里的内容基本上涵盖了所有孕期可能碰到的问题，读了之后可以减少很多不必要的担心，以更愉快的心情享受这十个月的孕期生活。

《妇产科男医生告诉你》

  作为一个女生，不管是否怀孕，我觉得都有必要去看看这本书——《妇产科男医生告诉你》，这也是我怀孕后看的第一本书。看完这本书，我的第一感觉是，我国的性教育太落后了！身为一个女性，我对自己的身体结构等等各方面都不了解，尤其是生殖方面。结果就是一点点身体上的风吹草动都可能变成惊涛骇浪，自己和家人都跟着担惊受怕。这本书我是一口气读完的，语言很平实简单，没有说教，中间穿插了作者在妇产科的一些经历，一本书读下来一点也不费力。从医生的角度讲解了关于孕前备孕、代孕到生产的知识，里面关于孕期可能产生的疾病知识尤其受用，了解之后可以减少准妈妈的担心，不会那么患得患失。因为作者本身就是妇产科医生，所以相比其他书籍更加贴合我们自己的情况，强烈建议有时间可以看看。

《西尔斯怀孕百科》、《怀孕圣经》

 这两本书已经畅销很多年了，是准妈妈必备的书籍。两本书内容差不多，个人觉得读其中一本就够了，但更为推荐《怀孕圣经》。《西尔斯怀孕百科》的内容兼顾了备孕、饮食营养、保健运动、睡眠和疾病治疗等各方面，并且以月份为主轴描述了各种事项。而《怀孕圣经》不仅包括了以上所有的内容，并且还兼顾了爸爸的部分，以及产后保健、新生儿照料等方面，更像是一本家庭孕期指导用书。当然两本书都有缺点，内容全而不精，但是对于初为父母的人来说是足够了，有什么疑惑都可以翻翻找找，基本都能够找到解答。如果找不到解答的，或者说内容还是不够解答心中的疑惑的，就去找医生。

《斯瑟蒂克40周胎教方案》

胎教很重要，但是我们很多人又对胎教一知半解，甚至是一窍不通。这本书的优点是，按照孕周将每周要完成了胎教课程罗列出来，只要按照他的内容照做就行了。胎教内容包括胎教音乐、胎教诗词、闪卡、意识联想等，基本上涵盖了所有的胎教方法，并且图文并茂，简单易操作，对于我这样的懒人来说简直是太实用了！

《席雪自然分娩减痛法》

  整个怀孕期间我最害怕和担心的事情就是分娩，怕痛怕危险。孕后期阅读这本书确实让我受益良多，这本书的内容是完完全全针对分娩来写的，每个产程都进行了详细的描写，内容非常的详尽。作者在整本书里都是建议每个产妇尽量地去尝试顺产，在客观条件允许的情况下，顺产不管是对妈妈和小孩都是最好的，千万不要因为怕痛等非客观条件选择剖腹产。尽管生产的时候，助产士会教导产妇如何呼吸以及用力，但是在产前如果能够多多练习如何呼吸，以及多多锻炼生产会用到的肌肉群，会大大减少生产的疼痛感和生产时候，也能减少会阴撕裂和侧切的可能性。

    我本身就是一个很喜欢买书读书的人，怀孕之后想到的第一件事就是买书回来恶补怀孕知识，其实孕期多多读书也是一种很好的胎教方式。最好的胎教就是情绪和气氛，宝宝在肚子里是可以感觉到的，读书的时候安谧的气氛是小宝贝很喜欢的。小米粒现在一个多月了，整个月子期间都很好带，我想和孕期的胎教是分不开的吧，哈哈。