掌控时间和创造人生的4大秘密,从现在开始自律,一切还来得及

时间是我们每个人最顶级的奢侈品,它很容易流逝掉。掌握了时间就掌握了未来。

 

有的人可能会说掌握时间,无非就是做好时间管理,就是节约时间嘛。

 

这种说法半对半错

 

朋友小A,每天会看两个小时的电视剧。为了节约时间,她用倍速的方式来刷剧,每天刷剧一个小时,节约出一个小时去做一其他事情。

 

这种做法,在某种意义上来说是节约了时间。但是,如果说她不去刷这一个小时的剧,是不是有更多的时间来做事呢?

 

我们每天有24个小时,每周有168个小时,刨开睡觉的时间,你都剩112个小时。时间的弹性很大,我们虽然无法创造出更多的时间,但是如果说能够科学有效的去利用这112个小时的时间,也有足够的时间去做事情,去出成果,去掌控你自己的未来

 

那我们就具体来聊一聊,时间管理的四大核心思路是什么?接下来的内容纯干货分享,敲黑板划重点!!!

 


1)      记录时间

没有记录就没有发生!你只有把你所有时间流向全部记录下来,才能更好的分析这些时间。我们不能光靠大脑去进行一个记忆,用大脑你可以记住一天的时间,两天的时间。那一个月的时间,一年的时间呢?你是记不住的。

 

好记性不如烂笔头!

 

某音5分钟,人间两小时!

2)      诊断时间

你把时间记录下来,你就知道时间的流向去了哪里。接下来你就要分析这些流向是否是合理。这些时间是花在了你重要的三只青蛙上面?还是花在了一些没有意义没有价值的事情上面?

 

3)      统筹时间

统筹时间分为统筹整块的时间和统筹碎片的时间。

 

a)      统筹整块时间

整块的时间是你最宝贵的时间的资源。在现的这样一个快节奏的社会,你很难拥有不被打断的整块的时间:

 

如果你是一个宝妈,你会被各种各样的家务事情所干扰。

如果你是一个职场人士,也许你下班之后还有老板的电话,同事的聚会。

 

所以说整块的时间是最稀缺的资源,整块的时间拿出来做要事。那什么是要式呢?就是对你最重要最有价值的事。而你在做要事的时候,要尝试去避免一切外界的干扰。比如你手机的干扰,把手机调成静音模式,手机的消息推送通知都进行一个屏蔽。因为这种干扰会让你好不容易建立起来的专注状态瞬间的土崩瓦解

 

b)     统筹碎片时间

碎片时间利用方法很多,比如说:

 

你可以去尝试进行一些思考的活动

收听一些个人成长类提高的节目

用来进行一些简短的对话沟通

 

不要去小看这些碎片时间。我们之前做过统计,一个人每天的碎片时间可以长达5个小时。基本上占了你一整天可利用的时间的1/3

 

4)      要事优先!

很多人他每天都在忙碌,但是处于一种低价值的忙碌的状态,或者说“瞎忙”的状态!这个是我们要极力避免的。

 

朋友小B,周末要出门去办重要的事情,出门前他发现:今天家里的卫生没有打扫,昨天的衣服没有洗,午饭是不是要先准备一下,他会在无穷无尽的琐事上面却浪费自己的宝贵的时间和精力。这就是因为他没有识别到什么是要事。

 

那怎么去识别要事呢?

 

一个最简单的办法,是通过计划识别。比如说你在头一天晚上你要简单的去想:明天我要做哪3件最重要的事情?我的目标是什么?我怎么去做这件事情?

在自己脑袋里过一遍,有一个大概的概念之后,第二天再去做。然后做的时候把整块时间高精力段的时间就投入在这些药师上面,不要去管这些琐事,运用好时间管理四象限作为一个你判断的工具,结合时间管理的3D原则去处理琐事:

 

Delete:删除

Delegate:委任
Delay;推迟

时间管理的四个最核心要素,是我们最有效的去利用时间的方法:记录时间、诊断时间,统筹规划时间,把时间用在要事上。我们不是通过节省时间来创造人生。要想创造人生,我们要去学会管理时间!

 

你所用的每一分每1秒,你做的每一件事都是你自己的选择!

 

文章来源公众号【宇宽时间管理】


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