时常看到关于人体是需要运动的文章，运动能改变大脑，能产生多巴胺，能让人精力更集中。尤其对于孩子来说，户外运动还能保护视力，所以周末特别需要带她去动一动。
昨日下午三点，赶在太阳下山前，带孩子去骑行。说是追着太阳跑，但后来骑去看花海。在宽阔安静的马路上骑着自行车，孩子说像是电影中的画面，具体哪部电影不清楚，说有点恍惚在龙猫那种卡通电影。到了花海就是拍拍照，在夕阳下奔跑！
今日起床自已先外出走了三千米，当作自已的运动量。中午后带娃去爬山，山路上人来人往。或许是好天气的缘故，原本感觉自已没有勇气爬上顶，但最后慢悠悠的也到了山顶。孩子走的小小山路，顶峰相见。有位路人家长说，中年人为什么现在都爱运动了，原来是为了陪孩子。其实我真不知道是孩子陪大人，还是大人陪孩子。
