21天创造丰盛之旅第6天

欢迎来到第6天。 我们出生的时候就具备了所有需要的一切，可以让我们过成功圆满的人生。 但我们常常在衡量我们的爱、喜悦、健康、活力和其它正面特质的时候，会拿自己和其他人或其他事情比较。 或许，你可能有过这样的念头：你会觉得我现在的感情生活还不错，可是我朋友好像更幸福； 或者是，我现在住的地方还不错，可是我哥哥的房子更大； 或者，我的工作还不错，但是，我同事赚的钱比我更多。 这样的比较都是因为你往外寻求参照。你往外在的世界寻求认同和肯定。 但是丰盛的人生和外在的比较无关。丰盛圆满的人生必须从内而外发展出来。 只要你知道你想要成功、要幸福，你需要的一切，都可以自己创造出来。你可以随时取用丰盛的种子。 目前，在全世界很多人都遇到了挑战。 当我们体验到挫折的时候，可能会觉得，我们永远没办法成功。 不过，在你每次感受到失败和挫折的经验中，都有一颗成功的种子。 在每一个处境里都有新的机会让我们用创造力去找到解决方法，重新定义每件事的轻重缓急， 探索各种选项和替代方案。 我们会开始用更正面的态度，来看待眼前的挑战。然后我们就会明白，原来我们都有能力把注意力集中在新的可能性上。 丰盛的可能性无穷无尽。我们能拥有多少，完全没有极限。 所以我希望你可以花点时间回顾你碰到的难关，找找那里面所埋藏的丰盛种子，把更大的成功吸引到你的生命中。 在冥想前，让我们想想，人生中丰盛的飨宴已经华丽地展现在我们面前了。 我们花点儿时间来思索今天的重点： 我渴望的一切都在我心里； 我渴望的一切都在我心里。 现在，我们开始冥想。 请你找一个舒服的姿势，把手放在大腿上，闭上眼睛。 在此刻，回到内心深处，那里有我们内在的宁静，来体验自己和高我能量的连接。 放下所有的思绪，专注于自己的呼吸。 每一次吸气和呼气的时候，你感觉自己更放松，更舒服，更和平。 现在，轻轻介绍今天的Mantra，在心里重复默念，让它毫不费力地在脑中轻松流动。 Rum 我渴望的一切都在我心里 （在心里默念） 当你因为杂念出现，或者被身体的感觉、或周围的杂音分心的时候，只要轻轻地用mantra把你的注意力带回呼吸就好了。 请继续你的冥想，我会帮你留意时间，在结束的铃声轻轻响起时，就可以把mantra放掉了。 …… 好了，现在可以放掉你的mantra了。请把你的意识带回身体，休息一下，慢慢地，深沉地呼吸，当你准备好了，轻轻地睁开眼睛。 请你带着丰盛的感受继续这一天，不断提醒自己： 我渴望的一切都在我心里； 我渴望的一切都在我心里； 我渴望的一切都在我心里。 Namaste！ 祝你有美好的一天。